在当下，年轻人一句 “我不睡”，竟如投入经济湖面的巨石，激起了万亿消费的千层浪。夜晚，组队开黑的热潮，催生出餐饮外卖的午夜激战，游戏搭配夜宵，已然成为年轻人夜生活的固定组合。十点过后的娱乐场所，帅气小伙与靓丽姑娘们在舞池中尽情组队狂欢。精力旺盛的大学生们更是选择夜骑，四五个小时的骑行，一路吃吃喝喝，悠然欣赏古城之美，毫无疲惫之色。

而身为九零后的上班族，白天在工作中键盘敲得噼里啪啦，几乎都要敲碎了，却毫无娱乐时间，总觉得生活似乎缺了点什么。于是，睡前躺在床上玩手机成了每日必做之事，云购物、刷短视频，爱奇艺、腾讯视频、优酷、哔哩哔哩等平台，大家纷纷续费会员。闲暇时，哪怕没有周六周日，也要去看爱豆的演唱会。这些零零散散的活动，大多在夜晚进行，就这样，一个万亿级别的熬夜经济市场，在不知不觉中迅速崛起。

《2022 年中国作息报告》数据显示，一周七天里，公众平均熬夜 3.6 天，仅有 8.6% 的人从不熬夜。熬夜的确带动了经济复苏，可身体却在这过程中逐渐被熬垮，就如同手机电池，用的时间久了，性能一年不如一年。天天熬夜，你以为只是少睡了点觉？错啦！这其实是在逼迫心脏强行 “加班上岗”，进而容易引发各种症状：胸口仿佛被巨石压迫，心烦意乱；头部沉重，气短难受，感觉天旋地转；长期面对电脑，脸色蜡黄；心跳如擂鼓，仿佛要惊破肝胆；跑步时身体像婴儿般虚弱无力；思绪混乱，汗水直流；身体活力衰退，逐渐畏寒；女性生理期也可能往后延迟，甚至还会面临生命危险。据官方报道，中国每年猝死人数高达 55 万，网上曝出的猝死案例，年龄也越来越小。

若只是劝人少熬夜、放下手机早点睡，就如同女朋友来例假时，只劝她多喝热水一样，看似关心，实则没什么实际作用。不如来剖析一下问题的根源。常见的心源性猝死，主要原因是心肌供血量下降。心肌和其他肌肉一样，需要能量才能正常收缩工作，而为人体供能的线粒体，需要辅酶 Q10 因子来增加电子传递酶，从而产生能量。然而，我们加班熬夜，平时运动强度又大，体内的辅酶 Q10 就像流水一样快速消耗，而且它还会随着年龄增长而减少，20 岁时达到峰值，30 岁就已跌入谷底。平时熬夜一时畅快，可当拼命消耗辅酶 Q10 时，首先受伤的就是心脏。
中国居民营养膳食协会推荐，每日应摄入辅酶 Q10 大于 100 毫克。但市面上辅酶 Q10 产品参差不齐，个别产品纯度低，甚至可能含有辅酶 Q9 等无效载体，这些杂质会占据细胞吸收通道，导致辅酶 Q10 吸收量大打折扣。
最近我发现一款 one lab 辅酶 Q10，它的配方堪称绝妙。每粒含有 150 毫克辅酶 Q10，纯度大于 99%，杂质极少，还添加了 5 毫克黑胡椒提取物，成功解决了吸收难题，能让辅酶吸收率提升至 132%。其实没必要盲目将辅酶原料加到二三百毫克，一味加料却忽视身体吸收不了，那只是白费力气，相当于花钱让肠胃、肝、肾做无用功。wonder lab 的配方中还含有足量的 PQQ，这可是各种贵价保养品都钟爱的成分，它不仅能抗衰、抗疲劳，还能在八周内改善深度睡眠，让你白天无需依赖提神饮料，晚上也能睡得香甜。PQQ 在天然食物中含量极低，提取纯化成本高昂，单买一瓶往往要上千块。但 one lab 不仅添加了这个 “黄金成分”，吸收率还远超同行，价格却十分亲民，性价比超高。感兴趣的朋友可以点击评论区置顶了解详情。
早期，辅酶 Q10 主要出现在中老年保护心脏的推荐列表中，后来运动员发现它能提高心脏收缩力，减肥人群也了解到它有助于能量转换、加速细胞更新。如今很多年轻男女为了增肌变美，三餐随意，营养缺乏，辅酶 Q10 补充不足，又经常熬夜，因此每日补充辅酶 Q10 就显得尤为必要。别再只靠咖啡、浓茶、提神饮料这些治标不治本的东西硬撑了。不妨买两瓶 wonder la 辅酶 Q10，为心脏保驾护航，防止时不时出现心惊肉跳的警示。毕竟身体是革命的本钱，没了健康，还拿什么去拼搏？辅酶 Q10 该补就得补，现在下单，这可不是普通消费，而是给心脏交一份 “养老保险”。天天熬夜身体被掏空，心慌气短脑袋发昏，有了辅酶 Q10 助力，面貌状态焕然一新，精神饱满不再困倦，告别 “脆皮打工人”，关爱自己要趁早，千万别因猝死登上新闻。