余光中在《舟子的悲歌》中写道：

一条破老的白帆，漏去了清风一半，却引来了海鸥两三。

人生就是这样，有高有低，有得有失，有成有败，甚至是由各种各样的是非恩怨组成的。

所以，一个陷进去的人，就容易被带跑偏，被各种各样的东西牵扯。

然后，自己的日子也会过得一地鸡毛，反倒怨天尤人起来。

这种人，其实就是那种输不起的，也是伤不起的人。

其实，一个人如果看透了人生一直都存在因果关系的话，就会明白得失成败，是生活当中最正常的事情了。

所以，自己也就不需要那么计较，更不需要耿耿于怀。

甚至可以说，拿得起放得下，带着一种无所谓的心态去对待生命，可能反而能够让自己得到更多，享受到更多。

得失因果

生活之所以随时随刻都存在是非恩怨的可能，是因为人性在捣乱。

因为每个人其实在本能上，在性格上，都希望自己能够得到，而不是失去，都希望自己能够成功，而不是失败。

所以，当一个人在现实生活当中，真正因为一些不公平的，不公正的事情发生了，导致自己蒙受冤屈，甚至是无故吃亏的话，内心就愤愤不平。

然后，因为咽不下这一口气，所以甘愿付出更大的代价，就为了让自己争一口气。

其实，生活当中，那些大多数口里说是为了争一口气的人，其实是在争闲气。

这些人根本没有好好算过其中的得失的成本，反正让自己做了一回捡了芝麻丢了西瓜的傻事。

亦舒说，有得有失，才是人生，切勿愤愤不平。

所以，当一个人真正看透了生活当中的得失因果关系的话，那么就一定会更加珍惜自己的时间和精力。

然后，不会轻易跟人斤斤计较，没完没了的各种消耗。

更多的时候，靠自己在背后不断积累生活当中的经验，一些阅历，也让自己在背后默默积累更多的资源，积攒更多的机会。

如此，自己也就能够拿出一颗平常心，更加平静平和地对待当下的一切。

成败因果

人生就是这样，高低起伏，坎坎坷坷，甚至是不如意之事十有八九。

所以，既然生活就是这样的真实，就是这样的规律，那么我们更应该尊重，更应该学会放下。

然后，保持稳定的情绪，创造良好的心态，让自己积极去体验，从容去感受，甚至是简单快乐地去享受。

我们在探索和体验的过程当中，同样能够经历一些高低起伏的，起伏不定的人生体验。

在这个过程当中，我们同样会觉得生活总是有一些苦涩，甚至是有一种让人感到无可奈何的苦楚。

但不管怎么样，只要我们拿出一种淡定的心态去面对，看透成败因果关系，那么我们就可以在生活这一关当中，变得越来越通透。

王阳明曾说：“人间道场，淤泥生莲，世间磨难，皆是砥砺切磋我也。”

人生不过是一场体验，我们每个人都在体验的过程当中，修炼着自己。

显然，在这种体验里，我们都会经历很多的事，遇见很多的人。

不管这些事情，也不论这些人是否是自己愿意遇见的，都无所谓。

只要我们能够保持平静的心境，平和的心态，在得失成败当中，磨练自己，让自己变得更加沉稳，更加从容。

如此一来，我们就能够活得更加豁达阳光，更加简单快乐。

看透因果，便不会内耗

国学大师齐善鸿说，人间道理千千万，唯有因果不虚。

人生在世，只有让自己学会敬畏因果关系，我们才会遵循万事万物的发展规律。

然后，因为自己始终保留着一颗敬畏之心，所以也就更容易带着一种从容的，淡定的心态去看待生活。

如此，看透得失成败的因果关系，让自己保持着一种越来越从容的淡定的心理。

虽然在日常生活当中，依然会遇到一些让自己不理解，难以接受，甚至是很难释怀的事。

但是，也因为自己懂得更多，明白了更多，也放下了更多之后，慢慢就戒掉了自我内耗。

最终，让自己的每一天都可以过得更加简单一点，不会平白无故给到自己更多的压力和痛苦。

这样的话，我们才能够学会放下，也才能够知道善待自己，改变自己，提升自己，不再内耗，才能够让自己拥有更好的人生。