得到APP是很多终身学习者的聚集地，主要面向成年人。

CEO脱不花做了一门课程《怎样成为高效学习的人》，完全免费，推荐收听。

我选取其中几个点，讲一讲对于孩子学习的启发和建议。

1

制定目标

制定目标非常重要，很多学生没有目标意识，他们的目标只是考更高的分，这个根本算不上目标，因为又不具体、又不清晰，没有路径和落地的方法。

制定目标的原则，一定是分层分解，由易到难。

如果你希望数学能够提高三十分，你至少要分成三步，每次聚焦怎么提高十分。

如果十分对于你来说仍很难，那可能需要调整到五分、三分。

目标拆解，小步快跑。确保自己每一步都能够达到，每一步走得扎实，这才是最重要的。

我在很多文章中都详细讲过目标拆解、循序渐进的道理，这里就不赘述了。

由易到难也很重要，难题其实是由简单题构成的，简单题会的多了，难题自然就不难了。

你先通过简单题锻炼能力、树立自信，之后才能挑战更大的难题。相反，我见过很多成绩很一般的学生，还一直死磕那些难题怪题，这不是勤奋，而是愚蠢。

欲速则不达，贪多嚼不烂。

2

测试前置

这一点给我很大启发。

加州大学洛杉矶分校的心理学家罗伯特·比约克，他和夫人也都是记忆专家，他们曾经做过一个实验：一个班正常学习，另一个班，针对三堂课的内容进行了一次小型“预考”。预考之后，再学习相关内容。两周后，两个班一起综合大考。结果，提前预考的班级里的同学，比只学习、没有接受预考的同学，成绩平均高出10%。

记得之前听教育专家魏书生校长讲过一个经验，说开学先做期末考试。我当时很不理解，觉得知识都没有学的，考什么呢，怎么可能会呢？以数学为例，如果公式没有学过，定理不知道，是不可能做出来题目的。

但其实很多学科都涉及常识知识，甚至物理、化学等学科，如果你有一定的生活经验，很多题目甚至不用学也能做对。

考前测试的目的不是真正的考试，而是发现问题。

你带着疑问再去听课，就能大大提高学习效率。

脱不花主要是面对成人学习，她说如果你学习一门新的内容之前，最好问自己四个问题，这四个问题对我也很有启发：

1.这门课/这本书的标题xx，我认为它应该主要是谈什么问题的？

2.关于这个问题，在学习之前，我知道些什么？

3. 关于这个主题，在学习之前，我的观点是什么？

4.接下来我要开始学习，我最想知道的、最想通过老师解决的问题是什么？

你看，问题意识，目标意识，这是学习最重要的起点。

我辅导的时候，发现很多孩子最大的问题，就是不会提问题。他们其实有一堆问题，要么是不自知，要么是不会提。

其实，要想学习好，不需要更聪明，甚至不是更勤奋，而是多动脑，多提问，要有目标。你有多么想学会，你才能够真正学会。

没问题，没思考，没收获。

3

阅读方法

1、指读法

读书的时候，用一根手指指着你要看的那行字，逐字阅读。手指移动到哪，视线就跟到哪。

你不要认为这个是小学生才用的方法。这是国内外的阅读专家公认的、最快速的阅读方法。

指读法主要是为了管理注意力，确保漏掉关键细节。

有的书可以一目十行，但有的书，特别是教科书，你落下任何一个看似微不足道的细节，都会造成知识上的漏洞。之后你即便花十倍的时间，可能连漏洞都找不到。

这样一算账，还是刚开始就老老实实地下笨功夫，逐字逐句认真阅读，这样的效率更高、效果更好。

2、刷书法

指读法是为了读得更细，刷书法是为了读得更广。

刷书就是像帝王浏览奏章一样，先宏观了解一个大概，比如读书的目录，感兴趣了再深入了解。

并不是所有的书，都值得逐字逐句看。刷书法可以提高信息摄入的速度。

3、记忆宫殿

这是很多书都介绍过的方法，这里就不赘述了。

4

学以致用

成年人的学习，一定是为了学以致用。

学生学习，是为了能够解题。怎样才能学以致用、举一反三呢？核心就是“用输出倒逼输入”。

脱不花给出了四种输出建议：一是记笔记；二是讲出来；三是会迁移；四是实践清单。

对于学生，我给你四点建议：一是课上记笔记，课下回忆笔记；二是讲出来（费曼学习法）；三是定期重做错题；四是考前画思维导图。

这四点也都是用输出倒逼输入。比如你要想准确回忆课堂的内容，就需要专注听讲；你要想重做的时候能够做对题，在错题之后的总结分析就很重要。

成年人学习讲究能力迁移，学生学习同样如此。学霸不是只学会一个知识、一道题，而是学会背后的规律和思路，能够一次解决同类问题。甚至把一个学科的经验，复制到其他学科的学习之中。

这种举一反三、能力迁移的能力，才是走入社会之后更需要的能力。

在学校真正学什么？不是那些枯燥的公式，不是一些用不上的题目，这些都只是锻炼思维的工具。

在学校真正应该学会的，是快速学习的能力。

只有具备快速学习的能力，才能面对未来不确定的世界，面对更复杂的困难和挑战。

成为学习高手，学校就是开始。