五一出行，要是没做好防晒、防蚊，回来直接 “黑两度 + 满身包”！这份超全攻略赶紧收藏！

防晒篇：选对防晒是关键！
●日常通勤：选 SPF30+/PA+++ 的防晒霜，轻薄不闷痘～
●暴晒出游：直接上 SPF50+/PA++++ 的高倍防晒，全身都要涂到位！
●物理防晒也不能少！防晒衣、遮阳帽、墨镜一整套配齐。

防蚊篇：和蚊子说拜拜！
●穿浅色、长袖长裤，蚊子对深色衣物超 “偏爱”！
●驱蚊产品选含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁成分的，安全又有效！
●露营、水边等蚊子多的地方，带上电蚊拍、驱蚊灯，让蚊子无处可逃！

问：防晒霜和驱蚊剂可以一起使用？
⚡答案是：不建议防晒霜和驱蚊剂一起同时使用，特别是混合使用。
正确做法：先涂抹防晒霜，使其形成保护膜之后，再使用适量驱蚊剂。

假期放松身心，但皮肤健康不能“放假”，科学防护，才能玩得尽兴~

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来源：福建卫生报综合苏州大学附属第一医院、浙江省皮肤病医院、中国消费者报、科学辟谣等
编辑：李子
审核：黄美辉、陈静