高洁教授：你有没有这样的情况呢？入睡困难，即便睡着也多梦易醒，晚上夜尿频繁
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

你有没有这样的情况呢？平时依靠安眠药才睡得着，但一直吃吧副作用也明显，头晕乏力，反应也变得迟钝，整个人昏昏沉沉的。断了安眠药物后，又睡不着了。门诊上经常有患者跟我说：“高主任，有没有什么办法能断药啊！”其实安眠药是通过强制镇静来达到入睡效果，治标不治本。中医讲究辨证论治，根据每个人的情况，找准病根，再对症用药，从根源上改善睡眠。
像前段时间来找我看诊的祝女士，失眠两三年了，一直依赖安眠药入睡，近两三个月症状加重，安眠药效果减弱，转中医调理。前后两三个月时间，祝女士停安眠药后，也能睡上六个多小时。我是怎么帮她调理的呢？下面结合这个案例，将方子分享给大家。
祝女士53岁，前段时间从佛山来找我看诊，自述入睡困难，即便睡着也多梦易醒，晚上夜尿频繁。同时身上的症状表现也很复杂，晚上入睡时总感觉心烦意乱，头面发热。可双脚却又总是冰凉，还伴有腰膝酸痛、口干、口腔溃疡频发等症状。
从舌象上看，舌尖红赤，舌苔中部白腻，舌根苔白且厚。结合症状来看，属于典型的上热下寒。我具体开了个方子：紫苏叶、藿香叶、竹叶。每味药的剂量也是结合祝女士的个人情况，仔细斟酌后决定的。祝女士调理三周后来复诊，精神状态看上去不错。她反馈晚上起夜少了，睡得更踏实了一些，入睡也比志气啊容易了。同时腰膝痛、口干、心烦气躁等症状也得到缓解。我将方子剂量做了一些调整，继续调理了一个多月。祝女士上热下寒的整体症状明显改善，安眠药停药后，能保持六个多小时稳定睡眠，晨起后神清气爽。
中医高洁教授擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。