高洁教授：总感觉腰膝酸软、食欲不佳，还失眠，这是为什么？

高洁教授：总感觉腰膝酸软、精神不振、食欲不佳，还失眠，这是为什么？
高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

你是否常常在深夜辗转反侧，望着天花板满心无奈，数羊、喝牛奶都不管用？失眠就像一场纠缠不休的噩梦，严重影响我们的生活质量。天给大家介绍一种调理失眠的好方法——甜梦胶囊加减配伍。甜梦胶囊这个中成药是根据中医经典方剂枸杞丸加减化裁而来，有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功效。治疗失眠，它是专业的。但中医讲究辨证论治，根据不同人的体质和症状，单用甜梦胶囊往往不够，需要进行加减配伍，才能更好地发挥它的作用。
就说40岁的刘先生，近期工作压力大，不仅入睡困难，睡着了也多梦易醒，还总感觉腰膝酸软、精神不振、食欲不佳。来找我调理时一脸憔悴，面色萎黄，说话声音低弱。我又看了下他的舌象，舌体胖大，舌苔白腻，口中略有酸腐气味；切脉后发现，脉象沉细。综合来看，属于脾肾阳虚导致的失眠。
于是，我以甜梦胶囊为基础，具体给开了个方子：甜梦胶囊+巴戟天、补骨脂、茯苓、白术、酸枣仁、柏子仁。巴戟天、补骨脂，能增强温补肾阳之力；茯苓、白术健脾祛湿，增强脾胃运化功能。酸枣仁、柏子仁，主要是养心安神的。这个方子整体上可温补脾肾之阳，增强脾胃运化，消除水湿之邪，滋养心神，从根本上调理脏腑功能，恢复身体阴阳平衡，改善睡眠和诸多不适。方子的具体剂量也是结合刘先生个人年龄、体质、病情程度等制定的。
刘先生按着方子调理一个月后，睡眠质量明显提升，入睡快了，夜里很少醒，精神和食欲也都变好了，腰膝酸软的情况也得到改善。根据复诊情况，我调整了用药。适当减少巴戟天、补骨脂用量，用夜交藤替代酸枣仁，柏子仁用量减半。又过了一个多月，刘先生失眠症状基本消失，精神状态良好，腰膝酸软、食欲不振等症状均显著改善，人也舒服了。
刘先生还跟我说，现在轻松多了，天气好的时候还会跟朋友去公园下下象棋，打打八段锦。但是高主任也要提醒大家，中医讲究辨证论治，一人一方，文章中的方子是根据刘先生的个人情况开出的，仅适合患者本人。
中医高洁教授擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。