现实里，一个男人真正难熬的阶段，不是在中年焦头烂额时。

而是在59岁和69岁这两年。

表面上看，这个年龄的人，已经快要退休或者已经退休，应该是松一口气的阶段。

但事实上，这两年，却是男人人生最重要的转折点。

如果这两关没过好，接下来的人生，很容易一路下坡，甚至提早进入糟糕的晚年。

这几个危机，务必要提前知道、提前防范。

01

第一个危机：健康的急转直下。

现实里，人一过了55岁，身体的变化就是肉眼可见的。

尤其是到了59岁，很多男人的身体开始出现“大故障”。

原本觉得熬夜无所谓，抽烟喝酒无所谓，突然某天体检，血糖高了，血压高了，脂肪肝、心脏问题都冒出来了。

更要命的是，一旦跨进60岁，很多基础病开始加速恶化，康复能力也一落千丈。

我楼下的一个邻居叔叔，年轻时身体硬朗，59岁那年查出心梗。

做了支架之后，整个人像换了一个似的，走路都要喘气。

而且一场大病下来，钱没少花，精神也一蹶不振了。

所以说，59岁这一年，一定要特别小心：戒掉坏习惯，控制饮食，定期体检。

健康这件事，只要一垮，就很难再拉回来。

02

第二个危机：地位和自尊的坍塌。

现实里，男人最怕的，不是赚不到钱，而是到了快退休的年纪，被彻底边缘化。

59岁的时候，职场上已经开始有意无意地把你排除在外了。

重要的项目不让你管，升职加薪轮不到你，年轻同事一个个风头正劲。

而你，仿佛一夜之间，被打入了“冷宫”。

这种落差感，能把一个人的自尊心击碎。

有个朋友的父亲，就是59岁这一年，单位搞结构调整，他一下子从部门负责人变成了“挂名顾问”。

每天去单位坐冷板凳，心里苦闷得不行，后来抑郁了。

所以，这一年，一定要提前调整好心态。

接受“退场”是正常的，人生本来就是一场场接力赛。

把注意力从职场转向生活，培养兴趣爱好，才是更聪明的活法。

03

第三个危机：家庭关系的剧变。

现实里，男人到了59岁和69岁，家庭关系也到了一个容易“爆雷”的阶段。

因为自己正在经历身份和角色的巨大转变，而家庭成员也各有各的麻烦。

59岁，子女可能刚刚成家，事业未稳，啃老现象严重，经济压力扑面而来。

夫妻感情，可能因为长年的冷淡、误解，变得脆弱，一点小事都能点燃战争。

而到了69岁，问题更明显。

孙子孙女的教育、子女婚姻的鸡零狗碎，全压在自己身上。

身体又不如从前，脾气变差，矛盾自然更多。

我认识的一个叔叔，就是在69岁那年，因为一次家庭矛盾，跟儿子彻底决裂，晚年生活非常凄凉。

所以说，到了这两个年龄段，一定要学会“松手”：

不要管太多子女的事，别总想操控家庭；

自己的小日子过好，保持必要的体面和独立，才是最大的智慧。

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