“五一”假期结束进入复工模式后，“节后综合征”又成为话题。试问，“节后综合征”是个事吗？

所谓“节后综合征”，就是节日长假后重返工作或学习时出现的疲劳、焦虑、失眠、抑郁、躯体疼痛、情绪低落、效率低下等不适症状。专家提醒，症状若持续多日，需及时寻求心理医生或专科帮助。旅游比工作辛苦，几乎是共识；节假日扎堆旅游，无疑更加辛苦。君不闻，“兵在哪？马在哪？俑在哪？导游你在哪？”“兵在那，马在那，俑在那，不知你在哪？导游在找你！”“景区又双叕人从众，全中国都来了！”“在大量人群中发现少量景色！”如此辛苦万千的旅游，即使没病也很可能会游出病来。出游者的“节后综合征”体验，自然会相当深刻。

但若“节后综合征”真是个事，那人类的“事”就太多了。据世界卫生组织国际统一的疾病分类标准第11修订本（ICD-11），人类疾病目前约有5.5万种，够多了呢。如果“节后综合征”也算个事，那么开学综合征、手机沉溺综合征、麻将综合征、职业倦怠综合征、经济舱综合征、暴饮暴食综合征也得算个事吧，至于幸存者综合征、空巢综合征、幻肢综合征、腕管综合征、更年期综合征、慢性疲劳综合征、焦虑综合征、睡眠紊乱综合征更得算个事了。生活之树长青，意味着我们常在多样性生活状态中变换；变换过程中都会产生不适症状。可见，综合征何其多也。

倘把“病”广义理解为系统的异常状态，那么系统越复杂，产生异常状态的因素就越多。据闻单细胞生物的“病”例仅几千种，病毒的“病”少于10种。人的“病”却有数万种；乃因人体系统太复杂了。但另一方面，复杂系统的功能也更强大，如调节能力、免疫能力、调整自身生理及行为以应对环境变化的适应能力。我们很多病就是可以自愈的，“节后综合征”也是可以自愈的，所以不算个事。记得“五一”假期刚结束，“工作19天，新长假又来了”赫然登上热搜。你看，一边吐槽“节后综合征”，一边急吼吼盼着下一个长假。还不如用“就业焦虑综合征”“职场压力综合征”，来抵御或冲销“节后综合征”呢。