对于肿瘤患者来说，疾病治疗的周期长，每个环节都充满了挑战和不确定性，患者不仅要面对身体上的不适，还要承受心理上的压力，容易出现一系列的负面情绪。这些情绪不仅影响患者的生活质量，还可能影响治疗效果，只有充分了解这些负面情绪的来源，并学会正确地纾解、应对，才能帮助患者更好地康复。

肿瘤患者有哪些常见的负面情绪？

在肿瘤患者的诊疗过程中，心理状态往往随着病情的进展而变化，一般来说，患者可能会经历以下几个心理阶段/负面情绪：

1.震惊与否认阶段

在刚被确诊肿瘤时，很多患者的第一反应是震惊与否认，这种情绪是人们在面对巨大的心理冲击时，出于自我保护的本能反应；患者可能会表现为不愿意接受诊断结果，甚至怀疑自己被误诊；如果患者长期处于这种状态下，会因为不配合医生而耽误治疗。

2.愤怒阶段

当患者逐渐接受自己患病的事实后，会进入到愤怒阶段，因为患者觉得自己失去了对生活的掌控，充满无助和不安，患者会主观抱怨“运气差”、“不公平”，出现“为什么得病的是自己”等念头，甚至会将愤怒发泄在家人、医生或其他人身上。

3.讨价还价阶段

经过一段时间发泄后，患者可能会相对比之前平静些，试图通过改变生活方式或开始与医生讨论寻求其他治疗方法，希望病情能够好转。

4.抑郁阶段

在治疗的过程中，患者很容易因为身体上的不适加上治疗过程的漫长和不确定性而陷入抑郁情绪，抑郁会让患者对生活失去兴趣，出现失眠、食欲不振、疲劳等症状，严重时甚至可能产生自杀念头。

5.接受阶段

随着时间的推移，部分患者会逐渐接受自己患病的现实，并开始积极配合治疗，但当治疗效果不明显或者病情反复时，患者仍可能出现焦虑和恐惧的情绪。

家属和患者该如何处理这些情绪呢？

当肿瘤患者出现负面情绪，正确面对并及时有效地处理，不仅能缓解患者的精神压力，还能辅助患者更好地配合治疗。以下是一些常见的情绪应对方法，供患者及其家属参考：

1.获得家人和朋友的陪伴与支持

在面对重大疾病时，患者往往会感到孤独和无助，这时，家人和朋友的关怀可以给予患者极大的心理安慰；家属应耐心倾听患者的诉求，理解他们的情绪波动，给予更多的关爱和鼓励，而不是一味地要求患者“坚强”或“乐观”。

2.积极参与治疗决策

让患者参与到治疗决策中，有助于减轻患者的无力感，增强患者对治疗的信心和对生活的掌控感；医生应与患者及其家属保持良好的沟通，详细解释病情和治疗方案，让患者了解自己的病情进展和治疗选择；家属也不要瞒着患者所有疾病相关的信息，一定要保持沟通，共同商议着做决策。

3.通过合适的渠道正常宣泄

患者可以通过写日记、绘画、运动等方式，将内心的负面情绪宣泄出来，合理地宣泄情绪、表达愤怒；此外，也可以考虑加入一些正规的患者互助团体，和其他患者分享自己的经历和感受，获得更多的理解和支持。

4.调整健康的生活方式

患者应尽量保持规律的作息，适当进行一些轻松的活动，如散步、打太极、瑜伽等，这些活动有助于缓解焦虑和抑郁。同时，均衡的饮食也有助于患者身体的康复和情绪的改善。

5.寻求专业心理医生的帮助

患者可以寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询或治疗来缓解负面情绪，帮助患者走出情绪低谷。

肿瘤患者在诊疗过程中的情绪变化是复杂且多样的，出现负面情绪也是非常正常的反应，请肿瘤患者和家属记住，寻求帮助并不是软弱的表现，而是勇敢面对疾病的一部分。希望每位患者都能找到自己的方式，化解心中的阴霾，早日获得身心的疗愈。

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编辑 | 行仔

排版 | 滕笑

审核｜方玥立、贾冬雪