健身房里有些健身者，没有以低体脂身材作为健身目标，而大围度的脂包肌身材，才是他们所追求的，所以，他们不会刷脂。

脂包肌身材，虽然肌肉线条感不佳，但是看上去力量感十足；追求脂包肌身材的训练者，基本不忌口，高碳水、高蛋白、中高脂肪饮食是他们的饮食主旋律，于他们而言，练身体、美食，二者皆不可辜负。

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