你的身边有在减肥的小伙伴不？

如果跟她约个龙虾局

她会怎么回你？

中国移动

18:21

减肥路上的绊脚石

回来了吗？今晚，龙虾约起！

不去，减肥ing！

当一个人说要减肥，那就是要背着大家吃东西了！

我是认真的！比纯金都真！

没事，吃龙虾也减肥

忽悠，接着忽悠……

真的！营养学专家都这样说，叫你平时多看书……

(⊙o⊙)位置发来，多耽误一秒，都是对龙虾的不尊重……

减肥真能吃龙虾？

真的不能再真了！

根据丁香生活研究显示

每100g虾肉，热量只有81千卡

相当于吃了一个中等苹果

或者啃了一根稍大的鸡爪

除了热量低

100g虾肉含有14.8g蛋白质

对于女生来说

差不多满足一天蛋白质需求的1/4

相当于两杯牛奶的优质蛋白

低热量、低脂肪、高蛋白

可以说集众多优点于一身

就算十三香、麻辣、秘制等部分

制作过程中增加了油炸的环节

但小龙虾并不像茄子土豆那么吸油

油炸后的虾肉也仅在94千卡左右

完全没必要担心

近期盱眙多家老牌饭店

不约而同推出清蒸小龙虾

以最质朴的烹饪方式

将盱眙龙虾的鲜美推向极致

受到不少减肥小伙伴的喜爱

一篓活蹦乱跳的小龙虾被清洗干净

不剪头、不开背

直接倒入蒸锅端上桌

开火蒸制8-10分钟

待虾壳转红

一股带着湖水清甜的鲜香便喷薄而出

锅盖掀开的刹那白雾弥漫

食客们顾不得烫手

争相体验这不加修饰的本真味道

敢用清蒸示人

这是盱眙小龙虾的底气

盱眙地处淮河下游、洪泽湖南岸

千里淮河在这里与洪泽湖交汇

受湖水顶托作用

形成了数十万亩滩涂湿地

诞生了小龙虾优质原种群

“三白两多”

即腹白、腮白、肉白、黄多、肉多

是盱眙小龙虾的最大特点

“好虾经得起任何吃法”

这个夏天

来盱眙，解锁小龙虾的一百种可能

清水原味见真章

浓香热辣更过瘾

就等你来品尝

图片:韩宇

融媒体编辑:冉冉

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军

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这期为您准备的有大明宫酒、鲍叔牙酒、江苏有线“广电5G”手机卡、盱眙礼物文创产品+贝瑞咖啡体验券等丰富礼品！

5月1日—6月30日期间，每15天盱眙发布公众号后台评选出“点赞”、“分享”两项相加，按得分最高的选出前10名获奖者（以后台截图为准），获奖名单于每半个月在公众号推文末尾公布。