这有提升幸福感的一切
今天这期推送会分享最近用到的适合我漂染受损发质的洗护发产品；
也会发一下我自己日常在吃、也会给家人买的膳食营养补充剂：Youthit护眼丸/蔓越莓丸和MoveFree氨糖的券。也是618第一波好物分享
1
函得仕
我原来一直只染发，不漂发。但在伦敦读书期间，我有次心血来潮，想染橘红；而不漂的话，橘色的明度显不出来，我就漂了。
结果发现，漂发对头发影响还是挺大的——我头发的光泽度、水润感肉眼可见地下降，感觉头发变脆变枯了。
但漂都漂了，也没法撤回。而在漂染之后，黑发根长出来，为了发色统一，我又陆续染过几次。
这么折腾下来，头发「日渐稻草化」，一度发展到了我正常力度梳头，都能梳断头发的程度。
我也开始「神农尝百草」式地给头发上各种主打「修护受损发质」的护发产品。
上个月中旬，朋友给了我一盒函得仕的发丝修护霜，说：「它跟可复美都是巨子生物孵化的，成分里就有加和可复美同源的重组胶原蛋白等成分，修护效果挺好的，用它洗完头发又顺又滑，不输去托尼老师那里做头发护理。唯一缺点是，包装不太好撕。」
我心想：我头发都这样了，就算不好撕开，那也忍了，咱先试试好不好用再说吧。
用后拍的图
结果：是真好用。但包装不怎么好撕，也是真的。
我去她家天猫店里看买家评价，不少条都在说：发丝修护霜好好用，但你快改包装啊。（果然群众的心声是一样的。）
比如这条买家评论
我当时就想，她家以后如果能解决包装的问题，我可以推荐一下。
结果，她家真的听劝，最近改包装了——变好撕了。于是阻止我推荐它的最大理由消失了。
我也可以说一下，我为什么喜欢用它。
首先，它使用感很不错——它质地有点像轻乳酪，看起来浓稠，但触手的肤感又是轻润的，0油感，也很好推开。
有的发膜要等十几分钟，还要额外加热，我就不容易坚持用。
而函得仕发丝修护霜在介绍里说，6秒就可以渗透发丝。
我用的时候，洗完头后，用毛巾稍微吸干头发水分，撕开一颗发丝修护霜，把它均匀涂抹在发中和发尾，轻轻按摩6秒，就能冲掉了——懒人如我，真的很爱这种即抹即吸收即可冲的清爽效率感。
重点是，冲洗后，完全没有假滑感。
吹干后头发柔柔软软，也比较顺滑，用手就可以一梳到底，不打结。
我因为漂发受损的发尾，也不那么枯草了。虽然没有恢复到没漂之前的光泽度，但也比不用发丝修护霜的时候，少了毛躁感，看起来更顺眼。
买家评论里也有人跟我有类似感觉
它香味是我喜欢的柑橘系，还像香水一样做了前中后调，能闻到橘子与西柚的果香，还有淡淡的香柠檬与苦橙花的味道，让我感觉漫步在橘园中——香气清而治愈，用它洗完头，心情都变好了。
更大的亮点是，它用的成分很高配，是给头发做密集护理的思路——
放了重组胶原蛋白（就是那个和可复美同源的成分）和水解丝胶蛋白（也是一般用在抗衰护肤品里的），来帮头发保湿，让它更柔顺，也强韧发质；
也用了三重植物角蛋白和15种氨基酸，来修护发丝；还加了巨子生物她家另一个厉害的成分「稀有人参皂苷CK」，让头发更抗拉，这成分也是一般用在高端护肤品里的，而函得仕就直接用在头发护理上，也太卷了吧！
我也喜欢它的次抛设计，随手塞进包里，就能带走。
不管是平时去游泳、还是出差、旅行，都很方便，不会像传统发膜瓶瓶罐罐占地方。
我4月底5月初，去中国台湾和香港旅行了两周，洗漱包里装了六颗。路上我就完全不担心，在酒店里遇到不合我心意的洗护用品。
看照片也会发现，用的期间，头发光泽度有提高
因为我只要拿出一颗发丝修护霜，洗完头发立刻拥有柔顺发质，完全不怕头发毛躁影响出片。
对了，它还能在烫染前使用，帮助预防潜在损伤，很适合烫染女孩。具体来说，具体来说，可以烫染前1个月每周使用2~3次；烫染后可以用它做水疗护发，每周2次，连续做2周
使用上还有一个tips：建议洗完头发用毛巾吸干水分后再用，修护效果会更好。
总之，如果你也像我一样，头发因为漂染受损，或者会被头发干枯毛躁容易断困扰，可以试试函得仕发丝修护霜，它比普通发膜更高效，也比沙龙护理更有性价比。
另外，函得仕出的净油焕澈清盈洗发露（坊间昵称：绿净瓶）也不错。
这个洗发水和她家发丝修护霜一样，添加了重组胶原蛋白，这种用高端护肤成分来护发的豪气，也真是「背靠大树（巨子生物）好乘凉」啊。
我作为一个头皮易出油+发丝软塌星人，用下来，觉得它优点是，控油好，而且洗了不发涩。
缺点的话，包装风格之「朴素」则会让我想吐槽：「是不是把钱都花在了成分上了，包装就随便了。」
使用感上，易起泡，有淡淡的绿叶果香味，闻起来让人想到夏日森林，绿意盎然。洗完头皮清爽，有微微清凉感，发根蓬松也轻盈。
它在控油的配方设计上，也很合理，不是「暴力去油」，而是通过「三段式全链路控油」，从根源上解决头皮异常出油问题。
因为头油，其实就是头皮上的皮脂，而皮脂并不是越少越好。
事实上，适量的皮脂分泌有助于头皮和头发的健康，只有皮脂过量分泌时，才会导致头皮油腻，甚至头皮屑多、头皮上长小包等问题。
所以要让头皮清爽健康，重点是合理调节皮脂分泌。
于是它就采取了：先在「源头抑油」（用稀有人参皂苷CK + 藻萃净化因子，减少皮脂腺的油脂分泌）；
再在「中段解油」（用三重植物活性物，分解多余油脂）；
最后还在「末端净油」（用OCT，也就是吡罗克酮乙醇胺盐，来抑制马拉色菌的生长+ 复配氨基酸表活，起到温和清洁的作用）。
一般品牌会做一到两段式控油，而她家直接卷到三段式：既减少过多皮脂，也避免了过度清洁。
买家评论里就有人说，用它「洗完头发可以坚持好几天，一点都不油也不痒。」
而且，为了解决控油洗发水常见的洗完发丝发干发涩的问题，绿净瓶还加了重组胶原蛋白和泛醇。不仅有助于滋养发丝，还能在头发表面形成一层保护膜，让头发洗后顺滑不干燥，控油+养护，双剑合璧了。
它也是6大0添加：0硅油、0酒精、0色素、0激素、0尼泊金酯类防腐剂、0矿物油。
如果你头皮容易油，想找洗完头发不发涩、控油时间长，还不刺激头皮的洗发水，可以给函得仕绿净瓶一个机会。
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如果淘口令打不开，也可以去【函得仕旗舰店】报暗号“雅君”领券。
洗发水（400ml装）2瓶，原价196元（98元/瓶），现在领58元券后到手138元（69元/瓶）。同时还赠同款50ml*2+修护霜10ml*3颗1袋+同款8ml*3
其中有2袋属于安心购也就是你先用了2个试用装的小袋后，如果觉得不适合自己，可以把其他的退掉。
而且她家是有退货的运费险的，就是为了让你买起来没有后顾之忧。喜欢才留下，不喜欢就寄回。侧面也能看出，她家对自己产品力的信心。
修护霜次抛（12颗装），2盒216元（108/盒），领68元券后到手是148元，同时还会赠送3颗*3袋+1颗（安心购），也就是到手一共34颗。
同样，你也是可以先用一下试用安心购的那颗，感受下好不好用，确定合适再留下。
2
Youthit优思益
有读者来问Youthit优思益护眼丸的券，今天终于有啦！而且她家的经典产品——蓝莓护眼丸还升级了——从「6合1」升级到了「7合1」配方。
现在你在公号后台发送【优思益】，就会收到大额优惠券啦。
我也给还不熟悉的朋友介绍一下。
我最早吃她家的护眼丸是2022年的夏天，当时有读者来推荐，我被种草后，入手了两瓶想试试，从此一路吃到了现在，用它来给被我高频使用的眼睛保驾护航hhh。
有一些膳食营养补充剂我买了之后，会放在那里忘记吃。
但是优思益这个护眼丸，我就不会忘。因为眼睛舒服与否，对我工作状态影响太大了。
我吃的方式是，我平时会留意，自己靠饮食摄入的叶黄素和玉米黄素够不够（比如，羽衣甘蓝、菠菜里就有叶黄素和玉米黄素）。只要当天没吃够，同时盯屏幕时间又久，我就会吞两粒。
我在书房柜子上就放了它平时一起身就能看到。
也聊一下，我吃它，是图啥。
因为我会高频用眼、平时饮食因为忙，难免有时也会应付了事，难以做到始终营养摄入均衡。
我希望它能帮我摄入足量的叶黄素和玉米黄素，让我这双会长时间盯着电脑、手机等电子产品的眼睛不容易累。
至于市面上的护眼丸那么多，我为什么选它。
首先，它在安全性上让我足够放心。
你在澳大利亚的官方审核机构TGA（全称是Therapeutic Goods Administration）上能查到Bilberry Complex 这款产品通过TGA的认证，它的ARTG ID是:478505。
ARTG是 The Australian Register of Therapeutic Goods 的缩写，在ARTG里能查到，意味着它是能在澳大利亚合法供应的健康用品。
本身TGA也是以审查严格著称。
而且，它的配方逻辑我也比较认同。它是1粒里含有叶黄素（5mg）+玉米黄素（1mg）。
而叶黄素和玉米黄素的比例是5:1的黄金配比，和我们视网膜中两种营养素的含量比例相一致，易被人体吸收。
目前有相当量的研究显示，叶黄素和玉米黄素，是对年纪大、眼睛老化的人群比较有帮助的营养补剂。
它推荐一天吃两粒，也就是10mg叶黄素+2mg玉米黄素，这也和NEI（美国国家眼科研究所）上能查到的AREDS 2 （年龄相关性眼疾研究2）研究中推荐的叶黄素和玉米黄素这部分的营养素摄入量以及比例是一样的。
盯蓝光屏幕盯得多的打工人适当补充也能更好保护眼睛。
我最近在《吃的艺术：崔玉涛医生的健康饮食指南》一书中也读到，叶黄素和玉米黄素如何能起到「护眼小卫士」的作用：
「蓝光的能量比较高，在通过视网膜时容易产生大量的氧自由基，给视网膜造成氧化伤害，进而造成视网膜损伤。而这种对于眼睛有危害的光线，在日常生活中又很常见，除了太阳光之外，灯光、电子屏幕发出的光线里也都有蓝光存在。
说到抵御蓝光，叶黄素就必须榜上有名了，它是一种含氧的类胡萝卜素，是存在于人眼视网膜上的主要色素，主要集中在视网膜上感光细胞最多、最密集的黄斑区域。
那么叶黄素是怎么发挥小卫士作用的呢？主要有两个方面：首先，它就像一张过滤网，能吸收部分有害蓝光；其次，它能减少氧自由基，这样就可以降低蓝光对视网膜的氧化损伤，起到保护黄斑区域的作用。
玉米黄素同样是一种天然类胡萝卜素，同样也存在于视网膜中，具有很强的抗氧化作用，能够和叶黄素协同作战，一起抵御蓝光的威胁，同时也能保护视网膜上的视锥细胞。」
此外，新款护眼丸配方从之前的六合一，升级到了七合一，除了原先就有的叶黄素（10mg）+玉米黄素（2mg）+欧洲蓝莓（5g）+葡萄籽（6g）+小米草（100mg）+维生素C（50mg），这六种抗氧化剂（有助于减少眼睛产生的自由基，让眼睛不容易泛黄），还新增了第七种——60mg的藻油DHA。
我之前就知道DHA对眼和脑都很重要，而最近在《医学营养学》（第4版）里读到这段，让我更加重视DHA的摄入——
「脂肪对眼功能尤为重要，例如DHA是二十二碳六烯酸，也称n-3多不饱和脂肪酸，是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分。
视网膜中的DHA含量约在50%左右，比体内任何其他组织更高，具有很好的视网膜保护作用，如果食物中长期缺乏DHA，可使视网膜组织中的DHA含量下降，最终导致视力下降。」
平时加班熬夜不少的小王被我安利后也一直在吃。为了不漏吃，他会自己工位上直接放一瓶。
它颗粒不大，容易吞服。建议饭后半小时内，白水服用。而不要和咖啡、茶饮、含酒精饮品等一起服用。
适合14岁以上人群使用。孕妇、哺乳期妈妈如果想吃的话，需要问过医生，征得了医生同意之后再吃。
另外，Youthit也有出儿童护眼咀嚼片。
我之前做过功课，发现，她家儿童款也经过了澳洲TGA认证，安全性上有保证。
配方上则是叶黄素（5mg）+玉米黄素（1mg）+β-胡萝卜素（1mg）+维生素B2（1mg）+维生素E（5mg）+维生素C（50mg）+锌（3mg）七合一配方。
儿童款，直接咀嚼就行，口感有点像奶片，也因此小朋友也不会抗拒吃。我原来在国内的时候，有时候懒得吞胶囊，就会吃儿童款。
另外因为之前有读者问Youthit优思益家的蔓越莓，所以我现在推荐护眼丸，也会想着给蔓越莓胶囊也要个券
她家的蔓越莓胶囊1粒里含有65000mg蔓越莓果实粉末（蔓越莓含A型原花青素），这个含量在同类产品中还蛮高的，有需要的朋友可以入手哈。
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优惠时间：5月13日（也就是今天）20点-6月18日
预售期：
定金*支付：05/13 20点 - 05/16 18点 （这期间购买，可以先付定金，并领取尾款券）：
尾款*支付：05/16 20点 - 05/26 24点（这时候，就可以用上之前领的尾款券，付尾款了）
【蓝莓】活动价339拍1，付定40元，官方立减51，领取尾款券30元，付尾款218元，到手258元/2瓶。
拍2，付定80元，官方立减102，领取尾款券116元，付尾款380，到手460元/4瓶。
【儿童护眼】活动价422，拍1，付定50，官方立减64，领取尾款券60，付尾款248，到手298/2瓶；拍2，付定100，官方立减128，领取尾款券160，付尾款456，到手556/4瓶。
【蔓越莓】活动价257，拍1，付定40元，官方立减39元，领取尾款券40元，付尾款138元，到手178/2瓶。
另外她家还有满赠：
①拍1元链接+单笔实付598元赠【办公精致无线风扇】（价值109元）；
②单笔实付满1399元送【美的高颜值电饭锅】（价值209元）；
③单笔实付满1999元送【美的安睡破壁机】（价值399元）
规则说明：满赠档位以实付金额为准，每个id仅限1份，每档满赠不叠加且取至高档，赠品于确认收货后30个工作日内单独发出。
此外，还有加赠机制：
①蓝莓拍4瓶加赠vc跳跳糖1盒；
②儿童护眼拍2瓶或4瓶加赠vc跳跳糖1盒；
规则说明：随单发货，遗漏联系客服确认收货后30个工作日内单独发出，取消预定或退款则赠品取消。
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Move Free益节
有读者问，最近快到618了，有没有Move Free益节的活动。
我去问了下，要到了！
着急买的，可以跳过这一part，直接下拉看“去哪买和优惠券”。
我也给还不了解它的同学再介绍一下Move Free益节，它是国外专业关节健康的品牌，主要做保养关节的营养补剂。
此处也科普一个在关节养护上很常见的误区：许多人关节出现不适都想着要补钙，但其实光补钙的作用是有限的。
因为关节不适，往往是因为关节软骨的磨损（软骨一旦磨损，骨和骨之间没了软骨缓冲，相互硬磨，自然会疼）和关节滑液的缺失。
那怎么才能减缓关节软骨的磨损，以及滑液的缺失呢？
光补钙是不对症的，还需要补充氨糖。
因为氨糖是形成软骨细胞的重要营养素。人体内其实天然有氨糖，但随着年纪增长，我们体内氨糖也会悄悄流失，这时候就需要外源性补充。
我会觉得，与其等上了年纪关节出问题才重视，不如防患于未然，所以我自己有在吃。体会是，即便运动量大了，膝盖也不会像原来那样容易不舒服。也常给家里长辈买。
看到这里，你如果对Move Free细分产品线不了解，你可能会好奇，红瓶、绿瓶、高钙氨糖等产品到底有什么区别，该怎么买。
红瓶是她家基础款，适合日常保养，含有能起到修护作用【氨糖】&【硫酸软骨素】+舒缓的专利成分【FruiteX-B】+为关节提供润滑的【透明质酸】。
每日两粒，随餐吃。
MoveFree绿瓶
如果你已经有关节不适，则比较推荐绿瓶。
刚吃绿瓶的朋友往往会有一个疑问，绿瓶效果怎么这么好，是不是里面含了镇痛剂？
我之前特意了解过，MoveFree益节包括绿瓶在内的全线产品，都不含镇痛剂。
而绿瓶效果显著，则是因为绿瓶相比红瓶，除了氨糖、软骨素之外，还多添加了舒缓因子——MSM，一种学名「二甲基砜」的物质。
它是一种有机硫化物（水果、 蔬菜中也含有MSM，不过含量极低），是人体胶原蛋白合成的必要物质，并不是止疼剂。
有一些护肤品牌也会出MSM补剂。原理正是MSM这种成分有促进胶原蛋白合成的效果。
它适合关节已经出现不适症状和运动量大的人群。每日三粒，随餐服用就好。
现在有一些护肤品牌也会出MSM补剂。原理正是MSM这种成分有促进胶原蛋白合成的效果，加强肌肤的支撑结构。
Move Free益节五合一氨糖钙款（又叫高钙氨糖款）也很值得说。
你可以把它看成是加了「钙」和「维D3」的绿瓶——软骨硬骨，一瓶同时照顾到，非常适合送长辈，吃起来省心又方便。
吃它，你可以不用额外再吃钙片了。因为「钙」+「维D3」这个组合，本身可以促进钙吸收，补充钙摄入。它是每日4粒，随餐吃。
另外，她家有个新品我也挺喜欢的，叫女士氨糖。
你可以简单理解为它是在红瓶，也就是氨糖软骨素的基础上多了定制维生素。
具体来说，多了钙和促进钙吸收的维生素D3，以及呵护皮肤的维生素A、C和E。
这几种维生素也是我自己平时会注意摄入的。尤其是A和E，因为我之前有过大拇指的指甲出现凹陷去求诊的经历。
当时被告知我是得了「甲营养不良」，需要补充维生素A和E。我认真吃了三个月之后，新长出来的指甲就没有凹陷了。那也是我第一次那么直观感受到缺少维生素对身体的影响。
现在吃这个女士氨糖，就可以直接把多种维生素和氨糖一起补充了，挺方便的。它也是每日4粒，随餐吃。（这4粒可以一起吃，也可以分开吃）
总结一下四款适合的人群：
红瓶：有运动习惯或者年龄30+日常关节养护保养；
绿瓶：关节已经出现不适及运动强度大的人群，呵护关节；
高钙氨糖：补充全面，非常适合送给家中长辈。
女士氨糖：适合想要同时补氨糖、钙、以及维A、C、E、D3的女性。
另外，还需要说一下：备孕、孕妇、哺乳期、未成年人、完全素食者、甲壳素及海鲜过敏的人群不建议服用。
- 去哪里买和优惠 -
因为分享，也帮你要了优惠券：
扫码领券
高钙氨糖，原价389，券后1瓶354（比店铺便宜15元）；2瓶678（比店铺便宜30），339/瓶；3瓶972（比店铺便宜45），324/瓶。
女士氨糖，原价239，券后1瓶189（比店铺便宜10），买2瓶358（比店铺便宜10）， 179/瓶；买3瓶537（比店铺便宜15），174/瓶。
红瓶200粒，原价289，券后1瓶259（比店铺便宜10）；买2瓶498（比店铺便宜20）， 249/瓶；买3瓶717（比店铺便宜30）， 239/瓶。
绿瓶（120粒）原价259，1瓶239元，买2瓶438元（219/瓶），买3瓶叠券减165元，到手612元（204/瓶）。
需要说一下：红、女士、高钙，给我们的券后价都会比店铺价更便宜，具体力度我在上面也有标识；但绿瓶我没有要到专项优惠，是和店铺同价的。希望可以方便你清晰选购。
另外，MoveFree氨糖和前面的Youthit护眼丸/蔓越莓，都只是膳食营养补充剂，不能替代药品。如果你有疾病症状，建议及时就诊治疗呀。
最后送上两张猫猫睡觉图
祝你想放松的时候，可以像小猫咪一样放松❤️
Edited by 小疯子
合作 请联系微信：wuweiquai
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