来源:cctv生活圈
版权归原作者所有,如有侵权请及时联系
科学减重的这几个小诀窍
你知道吗?
不要饿了就吃、困了就睡
晚上不要吃太多
少吃一点
每天饮水量2000毫升以上
不要熬夜
定一个减肥小目标
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