上海申江米志红主任表示：对于外Y白B患者来说，日常饮食中盐分的摄入需要特别注意。合理的盐分控制有助于维持身体的平衡状态，减轻不适的问题。

盐分摄入过多可能会影响体内的水分代谢。当摄入过量盐分时，身体会保留更多水分以维持平衡，这可能导致局部组织出现水肿情况。私处本就敏感，过多的水分滞留可能会加重不适感，如疼痛、肿胀等问题。

控制盐分摄入要注意以下几点：

1、减少加工食品的食用

2、烹饪时少放盐，可用香草、香料等替代

3、避免高盐调味品如酱油、酱料等

4、外出就餐时要求少盐

5、注意阅读食品标签，选择低钠产品

在日常饮食中，可以多选择新鲜食材。新鲜蔬菜、水果等天然食物本身含钠量较低，通过简单的烹饪方式就能保留食材的原味。比如清蒸鱼、水煮蔬菜等做法，既能保证营养，又能有效控制盐分摄入。

患者还要注意观察身体对盐分的反应。如果发现食用较咸食物后不适感加重，就要及时调整饮食。同时要保证充足的水分摄入，帮助身体维持正常代谢情况。

上海申江米志红主任：记住，盐分控制不是完全不吃盐，而是要保持适量。每个外Y白B患者的身体状况不同，可以根据自身感受找到最适合的摄入量。通过合理的饮食调整，能更好地管理顽疾的问题。