很多女性为了减肥，拼命节食、疯狂运动，短期内确实能看到体重下降，但只要一恢复正常饮食，体重立马反弹，而且月经也开始出现各种问题，推迟、量少、痛经加重，这到底是怎么回事呢？

从中医的角度来看，“女子以血为本”，反复减肥、营养不良，很容易导致脾虚、肝郁、肾亏。脾虚会让身体代谢变差，就像机器运转不灵了一样，脂肪和杂质排不出去；肝郁气滞则容易长结节，影响身体健康；肾亏更是会直接导致月经不调、掉头发等问题。这时候如果还一味地靠饿来减肥，只会让身体越来越虚，减肥也就越来越难。

中医调理：减肥调经两不误

正确的减肥思路要以调代谢和养气血为主！比如用党参、茯苓健脾祛湿，让脾胃这个“后天之本”恢复正常运转，提高身体的代谢能力；当归、玫瑰花疏肝养血，让气血通畅，心情也会变好；再搭配菟丝子、枸杞补肾调经，让身体的内分泌系统恢复正常。

还可以配合针灸三阴交、血海穴等穴位，通过刺激经络促进气血运行。把体质调好了，脂肪自然代谢得快，月经也会规律起来。

记住，减肥不是饿瘦的，而是养瘦的！如果你也有体重反复反弹、月经不调的问题，一定要找中医辨证调理，别盲目折腾自己哦！

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注意事项：

针灸减肥虽安全有效，但并非适用于所有人群。患有严重心脏病、肝病、肾病等疾病的人群，在进行针灸治疗前应咨询医生意见，并选择正规医疗机构进行治疗。

泰坤堂特邀专家

翁诗婷

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简介

上海中医药大学博士。青年岐黄学者。中西医结合学会诊断专委会委员。师承上海中医诊断学学科带头人王忆勤教授、国医大师朱南孙传人王采文主任、全国名中医何立人教授。代表性著作< <何立人内科学术经验集> >、< <何立人膏方十五讲> >、< <何立人医论医案> >等。发表核心期刊10余篇。

擅长：诊治妇科、内科各类常见疾病，如月经不调、痛经、多囊卵巢综合症、更年期综合症、心悸、失眠、高血压、心律失常、冠心病、高脂血症、亚健康虚损性疾病调理、穴位埋线减肥等。

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