网上有传言称：“水解奶粉=没营养。”

这个说法是真的吗？为此，科学辟谣专门制作了一条视频来分析：

以下为文字版本：

先说答案：这是很多人对特殊医学配方奶粉的误解，水解奶粉的营养完全不输普通奶粉。

适度水解奶粉，相当于将奶粉中主要的成分乳清蛋白水解了，宝宝吃了好消化了，因为没有乳清蛋白，也不容易过敏了。

蛋白质→ 分解成小分子肽+氨基酸（更易吸收）

脂肪→ 保留全部必需脂肪酸

碳水/维生素/矿物质→ 与普通奶粉基本一致

此外，水解奶粉的额外优势在于：

1.降低 50% 过敏风险（如湿疹、腹泻、便血等）

2.缓解肠绞痛（分子更小，婴儿肠胃负担更小）

需要注意的是，水解奶粉虽然好，但并不是所有宝宝都需要选择水解奶粉。那么，什么情况下需要喝水解奶粉呢？

普通奶粉过敏（如便血、湿疹、呕吐等）

家族过敏史（父母有过敏体质）

反复肠绞痛、腹泻

如果有以上症状，确诊牛奶蛋白过敏的宝宝，可以选择水解奶粉。对于不是很严重过敏的宝宝，一般建议首先选用深度水解配方奶粉。若患儿不能耐受深度水解配方奶粉时，可改用氨基酸配方。对于过敏症状严重或者出现生长不良的宝宝，建议首选氨基酸配方奶粉。

策划制作

审核丨张娜 北京大学公共卫生学院副研究员

责编丨钟艳平

审校丨徐来 林林