肖晓琳，这个名字对于很多中国观众来说都不陌生。她是央视的老牌主持人，最出名的就是《今日说法》这档节目。她在电视圈摸爬滚打了30年，用严谨和专业的态度赢得了“铁面美人”的称号。可惜，2017年6月28日，她在美国儿子家里因病去世，享年55岁。退休才5个月，就这么走了，留下的26字遗言让人心里一震：“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”她这一生，事业辉煌，生活却留下不少遗憾。

肖晓琳1962年出生在湖南长沙，家里是典型的知识分子家庭，爸妈都是湖南大学的老师。从小，她家就充满了书卷气，父母希望她长大能当个老师或者律师。可她小时候迷上了收音机里广播员的声音，觉得那嗓音太有魅力了，于是立志要干这一行。1977年，15岁的她考进了北京广播学院（现在叫中国传媒大学）的播音系，算是迈出了梦想的第一步。

1981年大学毕业后，她回到长沙，先在长沙人民广播电台干了一段时间，后来又成了长沙电视台的第一批播音员。那个年代，能上电视可不是件容易的事，肖晓琳靠着自己的努力和天赋一步步站稳了脚跟。1987年，她又考上了中国社会科学院研究生院的新闻系，继续深造。1988年，她正式进入中央电视台，开始了职业生涯的高光时刻。

进了央视，肖晓琳很快就展现了自己的实力。她主持过《观察与思考》《新闻联播》《焦点访谈》这些重量级节目，每一次亮相都让人印象深刻。1995年，她还争取到了去美国犹他州大学新闻系进修的机会，在那儿待了两年，学了一堆先进的电视制作理念。1997年回国后，她把这些经验带了回来，筹办了中国第一档法制节目《今日说法》。

《今日说法》刚开播的时候，没多少人看好，觉得法律这东西太枯燥，谁会爱看啊？但肖晓琳不这么想。她觉得老百姓其实很需要了解法律，只是缺个接地气的渠道。她亲自当制片人和主持人，用一个个真实的案例，把法律知识讲得通俗易懂。节目一炮而红，成了央视的王牌栏目，也让更多人开始关注法律。这背后，她的功劳绝对不小。

后来，她还培养了撒贝宁这个接班人。撒贝宁有法律背景，又会说话，主持风格比肖晓琳多了几分轻松，把节目带到了另一个高度。肖晓琳眼光真毒，看人准得很。2001年，她又创办了《讲述》，这档节目后来成了央视十套的招牌。她还拿过第五届“金话筒”金奖提名，算是业内对她能力的高度认可。

除了主持和制作，肖晓琳还有个不太为人知的身份——配音艺术家。她给不少TVB的经典剧集配过音，比如《射雕英雄传》《鹿鼎记》，声音清亮又有辨识度，被圈里人称为“最顶尖的配音员之一”。这些成就加起来，她在电视圈的地位真不是盖的。

肖晓琳的事业是一路开挂，可家庭生活就没那么顺了。她的丈夫是大学同学，两人感情一直很稳定，算是她背后最大的支持。可她工作太忙了，加班是家常便饭，经常顾不上家里。她儿子在美国读书长大，有一次写信说：“我在电视上看到妈妈的次数，比现实生活中还多。”这话扎心啊，肖晓琳看了心里不是滋味，但节目组的活儿太多，她也没能抽出时间多陪陪孩子。

她自己也知道，这是个遗憾。可那个年代的职业女性，尤其是像她这样做到顶尖的，哪有不牺牲点什么的？她把太多精力给了工作，给了观众，却没给自己和家人留够时间。这也是后来她遗言里提到“忽视健康”的原因之一吧，不光是身体上的，更是生活上的。

2017年2月，肖晓琳在央视社会与法频道的年会上宣布退休。她说想去美国跟儿子团聚，好好享受一下家庭生活。3月初，她就飞到了美国犹他州洛根市，住进了儿子家里。刚开始，大家都觉得她终于能歇一歇了，毕竟在央视干了30年，太累了。

可谁也没想到，退休生活刚开始没多久，噩耗就来了。4月中旬，她被查出直肠癌晚期，癌细胞已经扩散开了。医生说，这个病可能早就有了，但她之前太忙，根本没注意身体的信号。治疗期间，她一直住在儿子家，病痛来得猛，她却没怎么抱怨。6月28日早上，她留下了那26字遗言，然后安安静静地走了。

肖晓琳去世的消息传回国，媒体圈炸了锅。同事们都说，去年她还在台里忙活，精神头挺足，谁能想到这么快就没了？观众也在网上刷屏悼念，有人留言：“肖老师教我们懂法，也教我们惜命。”她的遗言通过亲友传了出来，短短26个字，却像一记重锤，敲在每个人心上。

“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”这话听着简单，却满是她对自己的反思和对大家的叮嘱。她用生命换来的教训，太沉重了。很多人看了都忍不住想，自己是不是也该停下来看看身体，看看家人？

肖晓琳走了，但《今日说法》还在继续。撒贝宁他们接过了接力棒，把节目做得越来越好。2018年，节目组搞了一次特别活动，缅怀这位创始人。撒贝宁在台上说：“没有肖老师，就没有今天的《今日说法》。”这话一点不夸张，她是这档节目的灵魂人物。

节目组还在官网开了个纪念专栏，放了她生前的一些视频和幕后故事。她的配音作品也在重播，每次听到她的声音，大家都感慨，这个女人为中国电视付出了太多。她留下的不只是节目，还有一种精神，影响了一代又一代人。

肖晓琳的去世，让媒体圈开始正视健康问题。2017年8月，中国记协办了个健康讲座，请专家讲癌症预防，好几百个记者去了。主持人提到她的遗言，现场没人说话，都在低头想东西。后来，有些电视台改了制度，给员工加了体检次数，夜班也尽量少排了。

她的事还被写进了新闻学教材，成了案例，提醒学生别光顾着事业，把命搭进去。媒体人压力大、熬夜多，大家都知道，可真到了失去才明白，健康没了啥都没了。肖晓琳的故事，成了个活生生的警钟。

肖晓琳的遗言不光震动了媒体圈，也在社会上掀起了波澜。2018年，有公益组织搞了个“珍爱健康”的活动，号召大家定期体检，好几万人报名。微信朋友圈里，她的遗言被转疯了，有人配文：“为了家人，别熬夜了。”还有人把她的故事拍成短片，网上播放量破了千万。

观众留言说：“肖老师的遗憾，是给我们所有人的提醒。”这话真不假。她走了，却让更多人开始反思：忙了一辈子，到头来图啥？事业重要，可没了健康，啥都白搭。她的26个字，成了很多人改生活习惯的动力。

肖晓琳这一生，赶上了中国电视的黄金年代。她从湖南一个小城走出来，一步步成了央视的台柱子。她不光是个主持人，还是个开创者，把法制电视带进了老百姓的生活。她用自己的才华和努力，影响了无数人，可也因为太拼，错过了太多。

她的故事，其实也是那个时代很多职业女性的缩影。事业上风光无限，家里却总有亏欠。到了晚年，才发现健康和家人比啥都珍贵。她用生命告诉我们，忙归忙，别忘了给自己留条后路。

肖晓琳走了，留下的不只是《今日说法》和那些经典配音，还有她那26字遗言里满满的遗憾和忠告。她的事业让人敬佩，她的教训让人心疼。她提醒咱们，无论多忙，都得看看身体，听听家人的声音。健康没了，啥都没了；家人不在了，再成功也没意思。

你是不是也有过忙得忘了吃饭、熬夜赶活儿的时候？她的故事，触动你了吗？咱们普通人或许没她那么大的成就，但一样得学会平衡，别等到失去才后悔。你咋看她的经历？有啥想说的，欢迎留言聊聊。生活不易，咱得好好活着，对自己对家人负责！