校园里，一位同学被蒙住双眼，在另一位同学的搀扶和指导下慢慢穿越细绳障碍，最终到达终点……这是首都师范大学附属中学心理教育活动“感恩盲行”的实践现场。近日，北京市发布《关于促进中小学生身心健康发展的若干意见》（以下简称“身心健康二十条”），首次对学生身心健康进行一体谋划部署。

近日，记者走进这所北京市中小学心理健康教育实践研究特色校，发现学校通过组织心育特色活动、打造“心灵加油站”、将“能出汗的体育课”转化为心育重要渠道等方式，促进身心健康素养培育融入校园生活全场景。

记者了解到，首都师大附中构建的“成达心育HOPE模式”将心理素养培育融入校园生活各场景。学校通过创设“感恩盲行”“心灵大富翁”等特色活动，将抽象的心理健康教育转化为具象化的成长体验。“感恩盲行”通过模拟视障体验，让学生在互助中深化同理心。初一学生李溪然在活动中负责引导，她感慨地说：“当同学紧紧抓住我的手时，我感受到了信任带来的责任感。”

在“心灵大富翁”的游戏活动现场，学生们两人一组，通过投掷骰子完成“情绪管理”“矛盾解决”等心理关卡。“游戏里平常心格子教会我用积极视角看待考试失利。”初一学生刘昕玥分享道。活动设计者、心理教师梁诗介绍：“心灵大富翁”将学校的“四心四力”育人理念（平常心、感恩心、关爱心、自信心；健康力、内驱力、意志力、决策力）转化为可操作的成长路径，通过多个正反案例引导学生实现自我认知的升级。

“身心健康二十条”提出，鼓励在学校公共区域布置心理角、互动墙、减压装置等，打造“心灵加油站”。在首都师大附中的校园里，“夸夸墙”“心愿墙”等班级场景的建设处处彰显心育智慧，初三年级班主任陈祯卿在教室设置的“夸夸墙”，记录着上百条同伴赞美，让缺乏自信的学生收获了肯定。

班级管理中，陈祯卿努力做学生们的“大朋友”。她告诉记者，当发现有孩子因焦虑持续自我封闭时，她先通过定制书单《看见你就会笑》进行认知干预，再以手作向日葵建立情感联结，最终借助“夸夸墙”的每日闪光点记录实现行为强化。“一年后，学生的状态有了非常明显的变化，全部的情绪问题都已经回归正常。”陈祯卿说。

面对“身心健康二十条”提出的心理健康全场景育人要求，首都师大附中构建起校家社协同育人机制，通过家长学校、亲子马拉松等活动，引导家长掌握科学育儿方法。“学校的家校共育计划教会我们平衡关爱与放手，孩子现在更愿意主动沟通。”高一年级学生家长贾小琳表示。

在运动场域的心育实践中，学校的探索同样成效显著。高二学生郑王艺博十分热爱排球运动，在他看来激烈对抗后的大汗淋漓，是释放压力的最佳方式。据介绍，学校每年举办的十余项体育赛事，已经将“能出汗的体育课”转化为学生心理调节的重要渠道。

“教育学的本质是关系学。”首都师大附中党委书记、校长沈杰强调，学校将持续深化师生、同伴、亲子三大关系建设，让每个生命都能在尊重与关爱的环境中自由生长。随着“身心健康二十条”的推进，首师大附中将继续倡导老师做“眼中有人” “心中有爱”的教育，让教育能够真正生效，走进学生的心灵。

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文字：韩冲

摄影：王辉

编辑：韩冲

校对：姜思瑶

审核：张秋颖

终审：冉阳 常悦

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