人要养成经常给自己灵魂洗澡的好习惯，沐浴露可以是音乐、书籍、电影，也可以是冥想和运动，还可以是四季轮回的大自然。 ——《半山文集》

谁说年纪大了，就是老妈子了。变成什么样随自己的心意，靠自己的心态。

别把自己熬成一个怨气很重的怨妇，也不要把自己逼成，性格古怪，一碰就炸的脾气，更不要长满了刺，就如同刺猬，连家人都不敢靠近，身边没了朋友也没了能说得上话的人，人际关系四面楚歌。

让别人闻风丧胆，连一起生活都变成折磨，更别说其他的了。

常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。——蔡崇达《皮囊》

1

不要整天唠叨。

爱唠叨的人，自己想说，别人又不想听。只有越离越远，才能耳根子清净。

别那么累，总是操心，总是唠叨，基本上你说了三遍，再多说都没什么用了，不听就是不听，何必啰嗦强求。

2

不要整天骂骂咧咧。

凡事都强迫别人，总觉得自己骂骂咧咧很厉害，实际上太差劲了，没有人喜欢整天骂骂咧咧的人，满满的负能量，谁看谁都摇头。

孩子千万不要通过骂骂咧咧，来教育，会让他们心理畸形的。

3

不说粗口话。

嘴巴粗鄙不堪，说话不尊重别人，也不好听，没有修养，也不优雅。

经常说粗口话的人，生活大多过得也不如意，或是倒霉。

4

不要整日蓬头垢面，素面朝天。

你不注重自己的形象，也就是不尊重自己，不关注自己的生活，不爱自己。

觉得随随便便就好，得过且过，最好。人生因此而萎靡。

当你认真打扮自己，在乎自己的形象，喜欢照镜子端详自己，你就开始认真地爱自己了。

5

不要把家庭看成自己的全部。

家庭是我们生活的一部分，但是并不是全部。

家庭要幸福，事业要成功，朋友要真诚，人际关系要和谐，爱情要美满。

6

家里，不要什么活儿都做完。

适当让另一半分担一点。

不要大包大揽，家务活一起做。

你都做完，累死累活，熬成婆，另一半舒舒服服，保养年轻。学会分工合作。

7

不要整天围着孩子转。

不要为了孩子而活，而是为了自己。

即便有了孩子，他们长大，你也要成长。

提高自己，提高生活，享受生活，开心快乐，保持身材，打扮美丽，提高修养，提升领悟。

“你的时间有限，所以不要为别人而活。”——史蒂夫·乔布斯

8

偶尔孩子交给老公，出去逛街。

也要给自己留一段时间，做自己喜欢的事情。

而不是整天带着孩子。

9

穿得好看点，打扮自己。

学会穿搭，提升衣品，穿出自己美丽的一面

“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”——尼采

10

有自己的事业。

有自己的经济来源，有自己的事业，人生无论处在什么时间段，都要有自己喜欢的工作。

即便带孩子也可以用闲暇的时间做。

11

有自己的兴趣爱好。

总要热爱些什么，不然多无趣？！

找一找，总会有自己喜欢的项目。

比如刺绣，画画，做衣服等等。

12

有自己的事情忙。

不要浪费时间，也不要总是追着别人跑，要有自己的事，为自己努力。

13

不要操心那么多。

学会放手，轻松一点不更年轻。

14

不要总是催催催。

越催越慢，也会增加自己的焦虑，别人的烦闷。

15

不要放弃学习。

学习让你进步，不要停下来，即便走得很慢，至少你还在前行。

16

坚持锻炼身体，让自己全身紧致。

17

不要吵闹，大喊大叫。

没本事的人，才容易大吼大叫。

因为她只有这一种能力。

18

不要聊八卦，与其关注别人，不如关注自己。

19

思想不要迂腐老旧。

不要重男轻女，不要倚老卖老，不要指桑骂槐，不要受不了别人的否定！

20

不要总是觉得自己不如别人。

每个人都有自己的人生，有自己的优势与弱势。

“不是因为事情困难，我们才不敢去做；是因为我们不敢做，事情才显得困难。”——塞内加

21

多穿运动装，显年轻，不是扮嫩。

运动装，让你阳光开朗，年轻自由。

我们最大的错误就是一边想让自己的生活与众不同，一边却用世俗的幸福标准衡量自己。——孔枝泳《亲爱的女儿》
我们真的不需要很多朋友，有些人光是遇见，就很折寿了。——张皓宸