西藏经典7日游：看完这篇攻略就够了
西藏，这片神秘的高原净土，是无数旅行者心中的圣地。7天时间足够你领略西藏最经典的风景与文化。我刚结束这段令人难忘的旅程，现在就分享这份超实用的攻略，帮你轻松规划完美西藏之旅！
特别感谢藏族导游尼珍，她的专业安排让我们人均仅花费1500-2000元就玩遍西藏精华！需要咨询可联系：185 9701 5768（长按复制）。
行程安排
Day1：抵达拉萨→适应高原
建议选择上午航班，抵达后直接入住供氧酒店休息，傍晚可散步布达拉宫广场。
Day2：布达拉宫→大昭寺→八廓街
上午深度参观布达拉宫，下午朝圣大昭寺，晚上逛八廓街淘宝。
Day3：拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→日喀则
沿途欣赏西藏三大圣湖之一羊湖，远眺壮观的卡若拉冰川。
Day4：日喀则→珠峰大本营
穿越加乌拉山口，抵达世界之巅珠峰大本营（海拔5200米）。
Day5：珠峰大本营→扎什伦布寺→日喀则
清晨观珠峰日出，返回参观班禅驻地扎什伦布寺。
Day6：日喀则→江孜→白居寺→拉萨
途经英雄城江孜，参观"十万佛塔"白居寺。
Day7：拉萨→纳木错→拉萨
前往西藏第二大湖泊纳木错，当天返回拉萨结束旅程。
注意事项
- 高原反应：进藏前1周停服运动，备好高原安、葡萄糖
- 边防证件：珠峰需提前办理边防证（可找尼珍代办）
- 保暖装备：珠峰夜间温度零下，需带羽绒服、保暖帽
- 防晒措施：高原紫外线极强，SPF50+防晒霜必备
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，转经要顺时针方向
- 藏式火锅：牦牛肉配高原菌菇，暖心又美味
- 酥油茶：缓解高反的最佳饮品
- 青稞糌粑：藏族传统主食，营养丰富
- 甜茶馆藏面：拉萨老字号必尝
- 风干牦牛肉：路上充能必备零食
西藏经典7日游：看完这篇攻略就够了
这次西藏之行能如此完美，全靠尼珍的精心安排！她不仅帮我们省下近30%预算，还带我们避开了所有旅游陷阱。想去西藏的朋友，强烈推荐联系她：185 9701 5768（长按复制）。跟着当地导游走，才能真正体验西藏的魅力！
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