心灵祥和很难吗？

看看网店琳琅满目的商品，

各种心潮澎湃。

再看看自己的钱袋和银行卡，

立马“心灵祥和”了。

无欲则刚，无钱则躺。

平躺在大自然的草坪上，

沐浴着纯天然的阳光，

吹着免费的天然空调，

张开双臂，闭上眼睛，

微风拂过，一片祥和...

可是，体重好像想得很开，

总是专心致志的一路上升，

真的是穷的⼼灵祥和，胖的专⼼致志啊。

养几盆多肉植物，

摆成一圈，默念：

“养了好多肉肉，可不可以瘦瘦。”

连着念三遍，看看有没有奇迹发生。

折腾到最后却发现，

肚子上的肉肉出圈了，

原来养的最成功的多肉，

竟然是自己。

好吧，心平气和地认了。

肉多快乐多，心宽体胖嘛，

别忧虑，别苦恼，只要身体健康就好，

开开心心，快快乐乐，

身体健康，比啥都强。

虽然没有说走就走的旅行，

但是有说胖就胖的体型。

之前用来调侃自己，

轻易不外出不远行，

但是真是不耽误体型啊，

也算是个有份量的人物了呢。

如果宅在家过于安逸的话，

很容易体重超标，这是真的，

如果能配合饮食和适当运动，

就会好很多了。

多散散步，呼吸下新鲜空气也好，

千万别总在沙发上或者床上一躺，

传统养生上说：

久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，

怎么样时间长了都不好，

还是坐一会儿，起来站一会儿，

然后累了再躺一会儿，

都别太长时间，调和会比较健康。

再累再忙，也要好好吃饭。

加班的工作还没做完，

要写的作业还有很多，

每天忙碌的生活，

常常让我们忽略身体的诉求，

慢慢影响了健康。

要记得好好吃饭，

不管有多忙，

只要自己多留意，

吃饭的时间总是有的，

吃点好的，别将就。

饮食上其实也有很多讲究，

哪些食物升糖量高，哪些食物蛋白质多，

维生素啊，钙铁锌硒这些元素，

都可以好好研究研究，

吃点对身体有好处的，

才是好好爱自己的表现，

日常生活中需要学习的还真不少，

加油吧，从一顿饭开始！

胖什么胖，明明是可爱到膨胀。

嗨，别emo了，要开心的飞起来~~

其实肥嘟嘟真的很可爱的，

看自己的接受程度啦，

只要健康各方面都达标，

自己感觉挺良好，

就别纠结体重了。

每天美滋滋地过，

乐呵呵地面对生活。

画一碗蓝莓，

借着谐音，来个“莓开眼笑”。

拿着大蓝莓，是不是特美。

反正心里是美滋滋的了。

不管是贫穷还是富贵，

不管是微胖还是偏瘦，

都要开开心心地！

希望你好，希望你健康，

希望你越来越可爱，

希望你成为自己喜欢的模样，

希望你平安，

希望你快乐！