西藏7天6晚深度游攻略！布达拉宫+羊卓雍措+珠峰大本营全打卡
西藏，这片世界屋脊上的净土，以其神圣的宗教文化和震撼的自然景观吸引着全球旅行者。这条7天6晚的深度路线，将带您从拉萨圣城到珠峰之巅，一次性打卡布达拉宫、羊卓雍措、珠峰大本营等世界级景点，感受最纯粹的西藏魅力！
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精华行程
Day1：拉萨适应日
- 抵达拉萨，入住供氧酒店
- 下午轻逛八廓街
- 晚上观看《文成公主》实景剧
Day2：拉萨圣地巡礼
- 上午：布达拉宫深度讲解
- 下午：大昭寺朝圣+藏服体验
- 晚上：藏式餐厅庆功宴
Day3：羊卓雍措一日游
- 全天：羊湖环湖游览
- 特别安排：藏獒合影点
- 傍晚返回拉萨
Day4：拉萨→日喀则
- 沿途游览卡若拉冰川
- 下午参观扎什伦布寺
- 夜宿日喀则
Day5：日喀则→珠峰大本营
- 穿越加乌拉山口（观景台）
- 下午抵达珠峰大本营
- 夜宿绒布寺招待所
Day6：珠峰→日喀则
- 清晨观珠峰日出
- 下午返回日喀则
- 特别安排：庆功晚宴
Day7：日喀则→拉萨→返程
- 上午返回拉萨
- 下午根据航班送机
高原旅行全攻略
- 证件准备
✔ 身份证+边防证（必须）
✔ 学生证等优惠证件
✔ 提前办理入藏函（外宾） - 高原适应
- 首日绝对静养
- 准备便携氧气瓶
- 服用高原安等药物
- 装备清单
- 冲锋衣+抓绒内胆
- 高帮登山鞋
- 防晒三件套+墨镜
- 特别提示
⚠ 珠峰大本营住宿条件有限
⚠ 日喀则海拔较高需注意
⚠ 边防检查站需配合检查
藏地美食地图
- 能量补给
- 酥油茶（抗高反）
- 甜茶（拉萨必喝）
- 牦牛酸奶（助消化）
- 特色正餐
- 藏式火锅（御寒佳品）
- 石锅鸡（林芝特色）
- 糌粑（传统主食）
- 便携食品
- 牦牛肉干
- 巧克力
- 压缩饼干
西藏7天6晚深度游攻略！布达拉宫+羊卓雍措+珠峰大本营全打卡
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