对于已经长了妊娠纹的妈妈们来说，想要彻底消除并不容易，基本上都是以淡化为主，慢慢地就会变得不那么明显。妊娠纹治疗的最佳时间是分娩后六个月以内，治疗效果会更好。

可以通过以下方式淡化妊娠纹：

1、局部按摩在妊娠纹出现初期或较少时，可涂抹橄榄油、按摩霜等，并适度按摩，有助于淡化妊娠纹。

2、药物治疗在妊娠、哺乳期结束后，可在医生指导下使用积雪苷霜软膏、氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物涂抹，增加局部皮肤弹性纤维含量，从而逐渐淡化妊娠纹。

3、激光治疗利用激光热能作用于局部皮下，原理是通过高能量的激光束，在治疗部位的皮肤上打出细如发丝的孔洞。这样的微损伤可以调动起皮肤成纤维细胞的积极性，开足马力制造胶原纤维和弹力纤维，填补皮肤的缺失。

注意的是，妊娠纹一旦形成，想完全去除可能需要较长时间和多种方法的结合。在选择治疗方法时，应咨询专业医生或皮肤科专家的建议，选择适合自己的方案。