每一个女生和大姨妈的关系都是相爱相杀，来早了烦，来晚了也担心，来多了恼人，来少了也害怕，真的是让人又爱又恨。特别是有些女性，月经出现黑色血块，非常焦虑是不是因为宫寒导致的。

其实，大姨妈出血块不一定就是宫寒，也可能不止是宫寒那么简单!
1、月经有血块是怎么回事？
月经，是由女性子宫内膜脱落引起的，血液和脱落的子宫内膜混合在一起流出体外，便成为了经血。如果脱落的子宫内膜较大，就会形成血块。

此外，每个人的月经出血量和出血速度都不一样，如果出血多，速度快，就有可能集成血块。当然，如果女性气血不旺，血流不畅，在体内淤积也有可能会出现血块。

2、哪些人容易出现这种状况？
（1）宫寒
经期如果不注意保暖，会因为受凉引起宫寒的情况，子宫运行能力下降，气血不畅，影响经血正常排出，形成血块。
（2）妇科炎症
妇科炎症也可能诱发月经有黑色血块。女性月经有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症。如果白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。
（3）宫外孕
宫外孕可造成月经发黑，宫外孕导致输卵管破裂、孕囊破裂，这种情况很容易造成女性大出血、休克、甚至死亡。宫外孕是指受精卵生长在宫外的地方，会影响到女性的正常生育。
（4）妇科疾病
如果经常持续性地出现大量黑血块，就要提高警惕了！因为某些妇科疾病也会使女性朋友月经期间出现大量血块，如子宫位置异常（前倾或后倾）、子宫肌瘤、子宫内膜炎或息肉等。
（5）内分泌失调
月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状就要及时的进行调理，严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。
（6）久坐经血易堆积、凝结
办公室女性由于长时间坐在椅子上，盘腔部位处于不活跃的状态，局部血液循环不通畅，经血无法正常排出体外，就会引起经血排出不畅，在盆腔中堆积，排出体外时便会因为凝结而有血块。

3、月经出现血块应该怎么做？
（1）做好保暖工作
月经期间，女孩子的身体会比较虚弱，这个时候就应该多穿一些衣服，避免在空调底下呆着，多用热水袋敷自己的肚子。
（2）饮食要有讲究
月经期间一定不要吃生冷食物，尽量少吃辣的食物，不要减肥，这个时候是排毒期，要注意营养的摄入，注意防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。
（3）不能过度劳累
女孩子在月经时期的身体是比较容易疲惫的，身体会比较的虚弱，在这个时候一定要多休息，不要做太多的事情。
（4）保持心情愉悦
月经期一定要有好心情，这样才能对身心健康有很大帮助，还能有效的促进血液流通。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
（5）多补充维生素C、E
能帮助女性朋友促进骨盆血液循环和流畅，可以有效的减少因为充血的情况而导致疼痛，而且补偿钙和镁也能让肌肉得到放松。
（6）注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。