这两年的社交媒体上，中外网友从饮食习惯到生活方式，对了不少账；但对方到底多少岁，却总是对不齐。

才 20 多岁的欧美网友大倒苦水、说自己在中国被当成三四十岁，是中文社媒上的流量密码。

看似平平无奇的三十来岁中国网友，在国外只是去喝个酒，也要被店家要求出示 ID，证明自己已经成年了。

而欧美网友和中国网友直播连麦，更是用冰冷的年龄数字证明：人心里的成见是一座大山。

在欧美网友眼里，眼前看起来才十几岁的人，无论如何不可能已经 30 多了。

所以，为什么狭义的「欧美白人」——西欧/北美地区的高加索人种，要比中国人显老？

对于不少中国人来说，欧美白人的实际年龄，同样是一个谜。

举个例子，今年 28 岁的新西兰女歌手洛德（Lorde），长得比较「早熟」，被粉丝爱称为「洛德奶奶」。

2022 年，年仅 26 岁的女歌手 Lorde

｜Raph_PH, CC BY 2.0

首先，欧美白人更显老，可能和高加索人种中的一个常见的基因变异有关——让他们普遍肤色较浅、发色呈现金色/红色的MC1R 基因变异，也会使得皮肤缺乏黑色素保护，抗光老化能力更弱。

而这种变异，在以中国人为代表的东亚人群中，比例要低很多。

开了 28 年车的司机，左半脸长期日晒引起单侧光老化

另外，2016 年 5 月 发表在 Current Biology 上的一篇研究还发现，那些拥有 MC1R 变异的人，相比没有变异的人，「感知年龄（perceived age）」平均比「实际年龄」看起来大 2 岁。

这一发现，排除了年龄、性别、皮肤颜色、皱纹等因素的影响——也就是说，单纯携带 MC1R 的风险单倍型，就可能看起来更老！

其次，欧美人看着显老，还可能和某些生活习惯有关系。

比如，较大的表情幅度——容易出现表情纹，还可能演变成「真性皱纹」；爱吃齁甜美食——引起糖化、加速皮肤衰老；爱晒日光浴/美黑——皮肤光老化超级加倍（？）。

表情很丰富的本尼迪克特·康伯巴奇（？）老师

当然了，以上分析只是冰山一角。

不过看到这里，你可能还会好奇：为什么我们身边有些人，看起来比同龄人老那么多？

同样是中国人，有些人看起来，却比同龄人差了一辈。

有十来岁就被叫叔叔的普通中学生，也有探望敬老院 61 岁老人，被拍着肩膀夸「小伙子不错」的 63 岁男艺人。

你可能会说：艺人和我们普通人当然不一样；为了保持状态，他们会经常做面部等项目管理，看起来当然更显年轻？

不过，即使是艺人（尤其男性）之间，也有同龄人同框，看起来却「像带俩孩子开家长会」的名段子存在。

当然了，这些都可能是个体差异：有人天生就长得显老，也有很多人并不做皮肤管理。

但一些人在显老的背后，还可能是「生理年龄」存在差别。

我们之前科普过实际年龄和生理年龄的区别【】；如果用手机举例，前者就像实际使用的年限，而后者就像电池健康度。

有些人虽然实际年龄只有二三十岁，但生理年龄却可能相当于五六十岁——就像手机早早出现卡顿，我们的身体也可能过早出现衰老。

外表显老，只是衰老的外在表现之一；过早衰老带来的，还有身体机能上的变化——比如早早出现「三高」、正值青壮年却患上「老年病」等。

而我们的一些生活习惯、所处环境等，可能是加速衰老的真凶。

比如吸烟、酗酒、高压力、睡眠不足，不良饮食等因素，都可能通过缩短端粒、导致自由基攻击细胞等方式，让我们衰老。

以上环境因素，都可能让我们提前衰老；不过，我们还可以通过生活干预，从而减缓、逆转自己的生理年龄，实现「逆转衰老」！

近几年硅谷富豪布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）的「重返青春计划」，不少人可能在新闻里刷到过。

据说，他从 2021 年开始实行这项计划，每年花费超 200 万美元抗衰，使用各种药物和手段，只为将自己的生物年龄逆转到 18 岁。

几年干预下来，光从外表上看，感觉是年轻了不少？

约翰逊在 2024 年已经 48 岁

截至 2024 年，据称他的「衰老速度」已经降到了 0.64——即每年只衰老 0.64 岁。

他把自己的抗衰经历，写成了一本叫《别死》（Don't Die）的书，放在网上供免费下载：

内容建议自行甄别

而为了让更多人参与抗衰，他还举办了俗称「抗衰奥林匹克」的竞赛，并于每天凌晨 4 点（美国东部时间）更新排名。

你可能会好奇：抗衰的排名要怎么排，靠外表变化，还是填问卷？

——为了准确量化评估各位参赛者的「衰老逆转程度」，赛事团队使用了一种名为「DNA 甲基化年龄检测」的前沿技术。

2013 年，科学家 Steve Horvath，在 Genome Biology 上发表了一篇里程碑式的 SCI 论文。

他的团队分析了近万份样本数据，发明了「表观遗传时钟（epigenetic clock）」，一种通过分析 DNA 上的化学标记，来预测生物年龄的方法。

14 个衰老特征，涵盖基因组不稳定、

端粒损耗、表观遗传改变等

近年，来自瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡学院、瑞典延雪平大学、美国里弗赛德加州大学、美国新奥尔巴尼东南印第安纳大学的研究人员，对现有常见的 9 种生物学年龄测量方法进行了比较。

结果发现，就目前的技术来说，DNA 甲基化年龄检测，与生物学年龄、功能性衰老指数以及功能性生物学年龄的相关性均为最高，是目前相对更可靠的生物学年龄检测方式。

在我们衰老、疾病发生的过程中，身体会发生组织和器官特异性的变化；而这些变化可以用来评估、判断人体器官和各个系统的衰老和疾病。

不得不提的是，硅谷富豪们定期在做的 DNA 甲基化年龄检测，现在微基因用户也能抢先开测了！

作为国内个人基因组检测的先行者之一，微基因在成立的第 11 个年头，再度推出一款里程碑产品——WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测。

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WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，报告首发五大板块：生物学年龄、器官年龄评估、端粒长度评估、免疫功能评估，暴露损害评估。

「生物学年龄」（生理年龄）板块，能直观对比你的日历年龄，帮助你了解身体的真实「衰老速度」。

「器官年龄」板块，细致地将器官系统，分为心脏、大脑、肾脏共10 大类。

每个部分有单独的生物学年龄评估，你能直观地了解自己各器官系统，哪些相对年轻，哪些衰老得更快，从而更具针对性地采取干预：

你可能早就了解，端粒是染色体末端保护基因组的结构。

WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测的「端粒长度」板块，提供与细胞寿命和衰老密切相关的端粒长度评估，揭示细胞健康状态。

我们的免疫力，有一个相对最佳的平衡区间。

免疫系统太弱，身体可能更容易遭受细菌、病毒等外来侵害；而免疫系统过强，身体的正常器官等，又可能会被识别为「外敌」，出现自身免疫性疾病等问题。

「免疫功能」板块，主要解析免疫系统的健康状况，识别潜在的免疫力变化和相关风险。

做过微基因个人基因组检测的朋友，可能已经了解自己的部分「暴露风险」，在基因层面的易感性。

而 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测的「暴露损害」板块，从烟草、酒精，空气污染等7 大维度，分析这些维度对我们衰老的影响评分，并提供针对性的干预建议。

以上就是 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测 5 大板块的内容一览；每个板块对应的详细科普，也将在后续展开，敬请期待～

一些朋友可能会问：WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测适合我吗，和微基因的个人基因组检测，又有什么区别？

关于这个问题，我们做了两条产品线的直观对比，可结合下图参考：

简单来说，微基因个人基因组检测相对「静态」、WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测更加「动态」，二者动静结合，共同助力你的健康，以及更深层次的抗衰需求。

微基因的个人基因组检测——「基础版」、「标准版」、「青春版/全基因组测序」，主打了解你的「出厂设置」，一次检测，报告终身免费更新。

像前文提到的 MC1R 基因与皮肤光老化，可以点开微基因「皮肤抗光老化能力」报告，推算个人在日光照射后，皮肤对光老化的抵御能力，辅助你进行针对性护肤：

图片为微基因个人基因组检测示例报告

而 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，主打实时掌握「身体使用进度」，可动态评估环境等后天因素，对自己目前造成的影响，并建议定期复测。

2019 年，Nature Medicine 上的一篇论文指出，人的衰老可能是「断崖式」的。我们一生中存在着34 岁、60 岁，78 岁，共 3 个骤然衰老的节点。

当然，我们的衰老，可能一直在潜移默化地进行。

如果你关心自己目前的衰老进度、希望定期评估抗衰效果，就可以考虑做一个 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测。

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其实，通过日常生活干预，普通人也能「逆转衰老」。

比如在 Aging 期刊上的一篇研究就表示，通过改变饮食、生活方式影响 DNA 甲基化，受试者在短短 8 周干预内，平均年轻了 4.6 岁。

而 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，就是定期量化、验证抗衰干预效果的助力工具。

通过初次检测，你可以直观地了解，自己近期的生理年龄、器官年龄等状态。

随着运动、饮食，生活习惯等干预的进行，结合阶段性检测，还能更好地评估某一阶段内，自己采用的抗衰方案是否有效，并及时调整方向。

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因此，如果你正在进行一些抗衰尝试，建议定期（3-6 个月）做一次 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测。

一方面，通过监测生物学年龄、器官年龄的变化，确定抗衰措施是否有效；另一方面，通过定期灵活调整，找到更适合自己的抗衰方案，从而延长身体「使用寿命」。

另外，之前做过微基因个人基因组检测的朋友，如果想要做 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，下单后需要重新采样检测。

下单后，你会收到一份采集套件，内含采血工具（采血器+采血管）、辅助采血工具（热敷贴、酒精棉、止血贴，医疗废物包装袋）、备用工具（采血针+血卡），回样物料（回样仓+样本运输袋）。

你可能会发现，和微基因往常的口腔拭子采样不同，WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，采用的是采血；这是因为唾液和全血的甲基化图谱，存在显著差异。

简单来说，按照目前的技术和研究，采血的甲基化检测更准确、更稳定。

一些朋友也会担心，自己在家采血会不会痛，需不需要求助专业人士？

放心！WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，采用华大智造 Bloomics®微针采血技术，参考蚂蝗吸血仿生理念，实现微创采血、几乎无痛，且安全便携。结合指引，在家即可完成。

采样后，请于 3 个月内回寄，报告将在 30 个工作日内生成，手机端即可查看；建议 3-6 个月定期检测一次，从而更好地配合干预周期。

虽然 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，适合对「抗衰」有需求的用户；但 DNA 甲基化年龄检测，是目前相对前沿的技术，一些朋友不太明确自己的具体需求，也很正常。

所以，如果你是以下人群中的一员，都可以大胆一试：

高压职场人抵抗初老隐患

如果你长期熬夜加班、频繁应酬，体检报告正常却感觉体力下降、恢复力变差，担忧「30 岁的年龄，40 岁的身体」……

可以结合 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，结合运动、饮食等方案，定期检测生物学年龄、器官年龄等指标。

精致爱美者调整冻龄方案

每年做各种护肤、项目，但皮肤皱纹下垂却总是如影随形；效果不透明的同时，你或许也渴望更精准的冻龄方案。

尝试「精简护肤」的同时，还可以试试结合 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，内外干预、精准抗衰。

抗衰达人的生物黑客试验

前文的「抗衰奥林匹克」，你可能早就有所耳闻，甚至已经在规律运动/饮食，还服用保健品抗衰了。

但也许，你一直努力错了方向。

一直努力增肌，但心肺功能其实才是身体短板；

免疫功能偏弱，但一直在采取激进的运动方式；

吃着昂贵补剂，偶尔怀疑效果但缺乏量化手段……

做个 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，助你精准锁定抗衰路上的「绊脚石」、减少无用功。

银发一族的主动健康管理

自己退休后、父母年迈后，正值60 岁、78 岁两个「断崖式衰老」节点。

虽然我们每年都在做体检，但有时候也会「慢半拍」——某些衰老相关风险，常见的体检项目不一定都能覆盖。

可以尝试结合 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，在衰老节点主动干预、管理衰老曲线，逆转青春。

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最后，关于 WeGene 悦龄 Bio⁺ 衰老检测，如果你还有更多疑问，欢迎在评论区留言，或在微基因微信服务号私信回复「人工」，联系客服咨询。

如果你有合作需求，也欢迎发送邮件至 partner@wegene.com，和我们联系。

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