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提到“挨饿”,阿姨爷叔们的第一反应就是“不健康”!其实,有时适当饿一饿,对身体来说更健康。中医有“饥而不食,养得脾气”之说。而多项研究也证实,适当的饥饿感,可以调节免疫系统,促进大脑健康。如何保持“健康适度的饥饿感”呢?小坊来教您!
信息来源:新华社
编辑: 刘家豪
责编: 王燕
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提到“挨饿”,阿姨爷叔们的第一反应就是“不健康”!其实,有时适当饿一饿,对身体来说更健康。中医有“饥而不食,养得脾气”之说。而多项研究也证实,适当的饥饿感,可以调节免疫系统,促进大脑健康。如何保持“健康适度的饥饿感”呢?小坊来教您!
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