工作时间一久，难免会像夫妻一样，时间久了，自会感到厌倦。这就是所谓的“七年之痒”，人在职场呢？自然也不出其外。

随着职业生涯的增长，我们就会逐步对工作缺乏最初的激情，出现倦怠，甚至厌恶。这个时候，你就有必要好好检视一下你的工作——究竟是什么因素造成了这样的境况，是公司，还是工作本身？抑或是自己？

你的工作“七年痒不痒”

刚刚踏出校门的激情满怀，不知从哪一天起消失在城市的高楼里、马路上，工作越来越像鸡肋——食之无味，弃之可惜。由此，不少人对工作发出“七年之痒”的感慨。

七年，并非一个定数，而是一个概数，可能是一两年，也可能是七八年。工作的七年之痒，追根究底，还是一个工作的懈怠、郁闷、失意现象，是典型的工作亚健康状态。工作之痒可谓人人都有过，不管你是从事什么样的行业，也不管什么样的身份与地位，都概莫能外。

不少朋友为了工作稳定、薪酬待遇之类而找了自己并不喜欢的工作，他们用“上错花轿入错行”来形容这种感觉，这种情况是最容易导致心情郁闷的。

有位姓杨的秘书就说到了自己的无奈：“我做了7年的秘书。7年以来，我是除了经理以外全公司所有岗位上没挪过窝的。当初与其说爱这个职业，不如说是爱这个职业给我带来的薪酬。但现在，我特别讨厌我现在的工作，没办法，为了生活，我没有勇气甩掉这样一份让我衣食无忧的工作。”

另一位自由职业者也说：“我干过七年彩扩摄影的工作，前五年干得挺开心也挺投入的，但是后面两年工作便成了莫大的痛苦，虽然每天只上五六个小时班，上班却感觉很难捱。就算现在离开工作岗位4年了，每当想起以前的工作，经过类似的工作场所，我心底还是抗拒不已，可想而知我对以前的工作多么厌倦。我的工作别人以为是五颜六色的，在我看来却是苍白的，没有一点色彩。”

可见每个人都有一本难念的经，都有别人难以了解的工作之痒。

工作到底“痒”在哪里？

张洁学的是广告，参加工作已经五年，她在一家广告公司负责设计工作，后来认为锻炼不了什么，便跳到了另一家小的设计工作室。

在那里，每个人都要独当一面，比起前一份工作，它更能锻炼人。而且，她第一次体会到了工作的乐趣和苦衷。但是，工作强度太大，有时候需要连续加班，她便又换了一个公司。

然而，由于专业的限制，张洁始终没有走出广告的圈子。为此，她非常苦闷。但是，无奈的现实又再三告诫她说，你已经不是任性的小孩，楼还在供着，车子还未买，每天24小时还不够，哪有时间顾影自怜？

张洁的郁闷，代表着很多人的现状：当工作进入一定的阶段，工作之痒就会随时发作，只是每个人的情况不同而已。搔痒还得找到痒处，因此，解决工作之痒，首先还得找到痒的原因。

后来，张洁经过与职业专家的一番深入的交谈，找到了她的问题症结所在——她其实还是挺喜欢广告这一行的，而且其性格和天赋都与这一行相匹配，只是她过高的期望与现实有一定的差距，再加上朋友、家人的一些偏见，影响了她工作的激情。

后来，她听取专家的建议，终于走出了工作的阴影，重新焕发出了生活的激情。

心理学家认为，对工作或职业产生疲倦，其实是一种正常的现象。由于工作到一定程度，程序化的默契本身很容易在人类“求新求异”的本能心理需求中被厌倦和抛弃。通常情况下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。

事实上，人对工作的热爱其实比婚姻更缺乏维系的基础。出现症状的人不必因此而背上心理负担，关键在于如何找到痒症的来源并积极去预防和治疗它。

由此可见，工作之痒不及时解决，危害不容小视。但方法总是比问题多，只要对症下药，采取积极而主动的方法，什么问题都可迎刃而解。

关键要动起来，但跳槽不是万能药

工作出现七年之痒，怎么办？有人打算跳槽、考研、读MBA、做自由职业者、出国、辞职休息等等。事实证明，跳槽、换工作是很多人摆脱厌倦最常用的办法。

出现工作的七年之痒，关键是要动起来，主动寻求解决之道，但选择跳槽并非万能药。对于这样一个机会无限的商业时代，跳槽，无疑是件极其正常的事，它也是人才寻求最佳发展舞台最有效的途径。但是，跳槽是有前提的，而且需要把握一个度。除此之外，频繁的换工作，只会对自己的发展造成消极的影响。

事实上，再令人激动的工作，本质上都是一样的——很多时候不是工作造就了人，而是人造就了自己的工作，关键问题不是换不换工作，而是如何扩展你的事业。因为一个人可以把事情越做越大，也可以越做越窄。所以说，换工作并不是解决问题的万能药，行动起来，主动调整自己的心态，充实自己的能力才是最为关键的。

每个人的问题因人而异，不可同日而语，但对于解决问题的态度，却有着主动与被动之分。有的人，当工作一旦出现问题，他会主动寻求解决的途径和方法；而有的人呢，面对问题，被动地选择了逃避。

譬如说，有的人明明很努力，却老是得不到老板的器重；明明觉得这样对自己的发展很不利，但他只知道怨天尤人，不敢主动去与老板沟通。殊不知，逃避，并躲不过，越是害怕的事情，越要主动去面对解决，因为很多的时候，越是你害怕的事情，往往是你制约你发展瓶颈。

工作之痒虽然人人都会遭遇，但有的人却认为是极其自然的现象，没有那种受害的感觉。因为他们懂得主动去调节自己，从而很容易挨过“发痒期”。

一位有过20多年从医经验的医生曾经说过：“疲惫、厌倦，谁都有啊，这是很正常的情绪，关键要善于主动采取办法解决，而不是稍不如意就想到换工作。我当医生已经20多年了，有过疲倦，没有想过换行。从学的那一瞬间就注定了我要干一辈子医生。别人可能因为对一种工作厌倦了就去干另一种工作，医生却很少有人这样。”

观念决定出路，有时候，我们之所以陷入死胡同，就是不懂得换个思维去看问题，如果站在对方的角度看问题，就会看到事情的实质，也就更为客观。

因此，如果你是一个不受老板重视的员工，最好的解决办法不是换工作，而是双管其下：一方面调节好心态，换个角度来看问题；另一方面，适度“充电”很必要，利用下班时间学点自己感兴趣和有用的知识技能，也好为自己进一步发展奠定基础。