一直向往西藏这片神秘而圣洁的土地，终于在今年下定决心踏上这片高原。这次旅行我选择了跟团游，由经验丰富的导游小雅带领，开启了一场为期十天人均3000+的西藏之旅。现在，我就以第一人称的视角，和大家分享这次旅行的经典路线、旅游建议、以及需要准备的物品。

第一次去西藏不知道怎么玩，又怕被坑，然后自己在网上做攻略找了好几家当地团对比，最后选择了一家性价比很赞的当地品质团结伴游，玩的很不错，全程没有任何隐形消费，来西藏这样玩，你一定不会失望的。

如果有需要的可以找小雅 联系方式：178 8900 1233微信同号（←复制添加 免费咨询）

一、物品所需

  1. 药品：红景天（提前5天时间开始吃），感冒药（买预防或者退烧的）， 头疼药（高反不适），葡萄糖（即刻补充能量），肠胃药（食欲不振），润唇膏（西藏太干燥，嘴唇容易干燥出血），止鼻血的药，这个是我在拉萨药店买的，具体名字我不记得，不过挺好用，也便宜。
  2. 防晒物品：一定不要忽视西藏的太阳！哪怕它日均气温不高，但紫外线绝对能让你重新换一个肤色。最好还是准备还防晒帽、防晒衣、墨镜、防晒霜（50倍以上，推荐安耐晒）、防晒喷雾、口罩，补水护肤品。
  3. 电子产品：相机，手机，备用电源，充电数据线等等。在西藏户外游玩，基本很少有共享电源，还需自带备用电源。
  4. 日常用品：湿巾，纸巾，牙刷牙膏等个人日常必要的卫生用品，伞可以带上，不管是晴天还是雨天，都可以用来挡雨或者遮阳，保温水壶随身带，我喜欢用来装甜茶。

二、路线推荐

D1：抵达拉萨，适应高原环境，游览布达拉宫和大昭寺。

D2：拉萨市区游览，参观八廓街和色拉寺。

D3：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜古城—日喀则。

D4：日喀则—扎什伦布寺—嘉措拉山口—珠峰大本营。

D5：珠峰大本营—绒布寺—定日—日喀则。

D6：日喀则—萨迦寺—拉孜—白居寺—江孜。

D7：江孜—亚东（参观边境小镇，感受异国风情）。

D8：亚东—康马—帕里草原—岗巴。

D9：岗巴—曲登尼玛冰川—定结湿地—日喀则。

D10：日喀则返回拉萨，结束行程。

三、旅行贴士

预防高反：提前一周服用红景天，同时准备高原安、葡萄糖、感冒药、助消化药物和晕车药。

办理边防证：如果计划去阿里或珠峰，记得提前在户口所在地办理边防证。拉萨虽然可以办，但很麻烦，而且有效期只有7天。

防晒保湿：西藏气候干燥，防晒霜、补水面膜、保湿霜、防晒口罩、防晒帽和墨镜都是必备品。

衣物选择：6到10月天气较暖，带春秋装和冲锋衣最合适。

西藏十天九晚人均费用三千左右，个人觉得这个行程确实不错，全程游玩很轻松，也没有任何强制性消费，导游很负责任，所以全程玩的非常开心，小雅不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，只要你去西藏旅游，不论玩几天，她都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，去西藏旅游找她绝不会错！

小雅 联系方式：178 8900 1233微信同号（←复制添加 免费咨询）

编辑：依依