我被痔疮整整困扰了一年多。每次发作的时候走路像踩在仙人掌上，在工位上坐10分钟就压的肉球肿胀发硬受不了！擦屁屁都得小心翼翼，稍一用力就出血，连睡觉翻身都小心翼翼，就怕把肉球压到...

为了治好痔疮，我试过中药坐浴、网红痔疮膏、食疗偏方，结果不是没用就是好了没几天又复发... 就这样日复一日的实践，终于在最近摸索出一套有效的护理方法，再加上用对了痔疮膏，现在总算是脱离苦海了！

今天就把我的痔疮护理全攻略分享给大家，都是花了真金白银和血泪换来的经验，赶紧码住！⬇

⭕ 日常习惯要注意

❶清洁：每天早晚温水坐浴15-20分钟，可以加几滴高锰酸钾，能有效减少细菌滋生,pp也会舒服很多;另外上完厕所一定要用湿厕纸擦干净pp，防止感染。

❷避免久坐：因为工作原因我一坐就是一整天，才导致痔疮反反复复。所以现在我每坐一个小时就起来活动一下，偶尔还会偷偷做一些提肛运动，促进血液流通！

❸饮食也要忌口：辛辣刺激、油腻的食物要少吃，这是刺激痔疮的罪魁祸首！一定要多吃蔬菜水果和五谷粗粮，保持排便通畅。

❹要养成良好的排便习惯：蹲厕时间尽量不超过5分钟，排便不要太用力！

⭕ 坚持用对症的痔疮膏

以我这一年的经验来看，痔疮一定要对症用药！因为我主要症状是肉球脱出，所以最后选了可以缩小痔核的万康帆痔疮凝胶，它这种凝胶质地很清爽，涂上去不会油腻腻的。我第一次用就感觉火辣辣的疼痛感瞬间缓解！后面是一直坚持用了大概30天，疼痛和便血的情况没有了，肉球也瘪到摸不着了！！

⚠ ：如果说有的人情况很严重，甚至无法正常活动，一定要前往医院做进一步检查，不要拖！！

最后，大家一定要坚持护理和用痔疮凝胶，不要三天打鱼两天晒网！以上这些经验希望能帮到正在被痔疮折磨的宝子们！