有一句话是这么说的：未经他人苦,莫劝他人善。还有一句：没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生！

这些话都在告诉我们，你可能没有经历过别人那种刻骨铭心的苦，所以不要随意评论、议论或者一味的劝告。

因为对于痛苦的人来说，有时沉默性地支持与陪伴胜过任何的苦口婆心。

1-于抑郁症患者而言，也是一样的道理。

他们的痛苦，或许你无法深刻体会，但是你却可以做到默默地陪伴和支持，甚至是共情。因为他们最需要的也就是这些了，再多的言语，对他们而言恐怕没有多大意义，所谓的大道理和逻辑、是非他们心里其实是很清楚的。

如果这个时候你噼里啪啦说个不停，带给他们只是干扰与否定他们的痛苦。

所以，陪伴没有那么多花枝招展或者非得做到你认为的极致。

很多家属往往就会陷入到这样的一种误区之中，以为自己尽量去做好、去说好、去哄好、忙个不停、装腔作势，抑郁的孩子就会开心，就会轻松一些，事实上不是的。

很多时候就是闭嘴就行，然后默默支持他们的需求和生活，比如照顾他们的日常、适当提醒喝水、不刻意把他们当病人、尽量做到自然一些、少去贴标签与强化抑郁症等字眼、自己不要表现过于焦虑和悲痛、同时提供一个相对安静的环境，家里人平时做家务，说话尽量温柔轻一些，把这些融入进常态化的生活中，那么基本上也就足够了。康复与痊愈，也像静待花开一样的道路，你过于求成，就有些拔苗助长了。结果就是彼此都折腾。