一想到自己得了癫痫病，生活、工作各种受限，还需要长时间吃药，一些癫痫患者就开始时不时地焦虑，然后逐渐开始失眠。

焦虑、失眠，会发生在很多癫痫患者身上，而原因，不外乎这两个，一个是因为自己患有癫痫，因为癫痫经常突然、反复发作，还有发作时带来的种种影响；另一个是因为对于癫痫治疗的不确定性，不知道未来如何，担忧未来。

而想要彻底解决这些问题，主要方法就是科学、规范地治疗，谨遵医嘱认真服药，坚持一段时间后，慢慢就会发现，癫痫发作频率减少， 症状变轻了，从而也会逐渐缓解焦虑、失眠，久而久之，随着治疗效果越来越明显，焦虑、失眠等问题也就会逐渐消失。

另外，癫痫患者在治疗期间，要注意情绪、压力疏通，比如可以多出去走走，适量运动一下，做一些自己感兴趣的事情，来转移注意力，放松身心，以此来减少焦虑、失眠等问题的发生。

北京朝阳门中西医结合医院癫痫诊疗中心（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）于学芬主任温馨提示：长期焦虑、失眠，反过来又会增加癫痫发作的风险，因此呢，各位癫痫病友一定要重视起来，学会通过一些方法来缓解。