疼痛区域：

A.足跟骨刺：Heel Spurs

B.足底筋膜炎：Plantar Fasciitis

C.跗骨管综合征：Tarsal Tunnel Syndrome

D.痛风足Gout Foot

D.草地趾Turf Toe

D.籽骨炎Sesamoiditis

E.跟腱炎Achilles Tendonitis

F.跟骨骨刺Heel Spurs

F.足跟滑囊炎Heel Bursitis

F.距后三角骨Os Trigonum

G.跗骨融合Tarsal Coalition

H.拇外翻Bunions & Bunionettes

H.茧&鸡眼Calluses & Corns

I.足底纤维瘤病Plantar Fibromatosis

J.莫顿神经瘤Morton’s Neuroma

J.跖骨痛Metatarsalgia

症状表现：

A.足跟骨刺：通即足跟骨质增生，其症状是足跟压痛，走路时足跟不敢用力，有石硌、针刺的感觉。活动开后，症状减轻。

B.足底筋膜炎：足跟前内侧局部锐痛，在早晨起床行走的前几步，长时间走路、跑步或经过一段长时间的站立时疼痛尤为明显，适当按摩理疗或休息后，疼痛会减轻或者消失。

C.跗骨管综合征：神经在内踝下方被挤压，导致脚跟和足弓疼痛、刺痛和麻木。

D.痛风足：大脚趾关节中尿酸晶体的积聚会导致非常剧烈的脚趾疼痛、肿胀和发红，痛风症状通常在夜间突然出现，持续数周。

D.草地趾：草地趾扭伤是指脚趾向后弯曲过多导致的大脚趾扭伤。它会导致大脚趾疼痛和肿胀，在人造草坪上运动的人常见的损伤。

D.籽骨炎：籽骨炎是指位于大脚趾下方的两块豌豆大小的骨头及其周围肌腱的炎症，行走、跑步和跳跃时，会导致大脚趾下方疼痛和压痛。

E.跟腱炎：重复性拉伤会导致跟腱撕裂和退化，通常由小腿肌肉紧绷或活动水平突然增加引起，肌腱经常会出现硬块，小腿和脚踝会变得僵硬和紧绷。

F.跟骨骨刺：脚跟后部的骨刺被称为Haglunds畸形，导致脚跟疼痛、肿胀和发红，并经常形成硬块。通常与跟腱炎和滑囊炎有关。

F.足跟滑囊炎：跟后囊的炎症称为跟后囊炎。脚跟后部反复的压力或摩擦会导致法氏囊肿胀，导致脚跟疼痛和压痛、肿胀和脚踝僵硬，通常与跟腱炎和哈氏畸形有关。

F.距后三角骨：踝关节后部的一块额外的小骨头，在5-10%的人中发现。引起脚踝后面的压痛和疼痛，尤其是在用脚趾或踮起脚尖时，有时还会肿胀。芭蕾舞演员、跑步者和足球运动员或脚踝受伤后通常会出现症状。

G.跗骨融合：跗骨融合是指跟骨和其中一块跗骨之间形成骨桥的地方，导致脚和脚踝疼痛和僵硬，当你站着时更严重，肌肉痉挛和扁平足，通常影响10-15岁的儿童。

H.拇外翻：这是其中一个脚趾开始向内偏斜的地方，导致脚趾根部（如指关节）向外伸出。通常会影响大脚趾，即拇囊炎，但也会影响小脚趾，即拇趾炎，最常见于穿紧身尖头高跟鞋的女性。

H.茧&鸡眼：脚部过度摩擦或压力造成的增厚、坚硬的皮肤区域，胼胝可能会变得相当大，通常是白色的，无痛的，而玉米则较小，呈圆形，可能会非常痛苦。

I.足底纤维瘤病：足底纤维瘤病是一种良性生长，形成可在足弓感觉到的硬结节，它可能会也可能不会引起足弓疼痛和足底筋膜紧绷。

J.莫顿神经瘤：患有莫顿神经瘤的人通常会觉得鞋子里有一块小石头，其中一条神经上出现良性生长，在两个脚趾之间形成一个肿块，称为纤维瘤，它会导致脚掌刺痛，刺痛和麻木。

J.跖骨痛：跖骨痛发生在跖骨头下方有刺激和炎症的地方。这会导致脚掌疼痛，它通常是由反复过度使用、脚部生物力学改变或鞋子不合身引起的。

一旦发生上述症状应及时就医，选择专业的医疗机构，找出病因，并根据病症制定康复方案~

一旦发生上述症状应及时就医，选择专业的医疗机构，找出病因，并根据病症制定康复方案~

整理来源：背景正行足脊健康