明日五月初一，“毒月”正式来报到，老传统里藏着护安康的讲究。农历五月阳光炙烤，雨水渐多，湿热一搅和，毒虫病菌全活跃起来。老辈人早有说法，“凡含太阳气所生者，皆有毒蛰”，这月就被叫做“毒月”。

您可别觉得这是迷信，过去农村里，五月里闹病的人确实多，讲究都是经验谈。明日开始，有几样事可得上点心，不然稍不留意就容易吃亏。头一条，“1不洗”记清楚——凉水澡和野水都别碰。

虽说天热得冒汗，但这时候水温还凉，凉水一激，身子骨容易受寒气。

尤其是河边、野塘，水边潮气重，还可能藏着毒虫，不小心就被盯上。

老辈人常念叨，“不怕七月半的鬼，就怕端午节的水”，这话可不是白说的。再就是“2要躲”，第一躲是躲五毒和流浪猫狗。

蝎子、蛇、蟾蜍这些毒虫，这时候正到处乱窜，看见赶紧绕着走。流浪猫狗也得离远点，天热它们脾气躁，身上还可能带着寄生虫。第二躲是躲正午的毒太阳，这时候阳光最毒，晒久了容易伤皮肤。

咱农民在地里干活，晌午头该歇就歇，别硬扛着，草帽遮阳伞都备上。接下来“3多吃”，都是应季的护身食材，老传统里的智慧。头一样是新蒜，这时候正是新蒜上市，杀菌开胃，对肠胃好。

大蒜素能赶跑病菌，拌凉菜、炒肉都放点，好吃还防病。

第二样是苦味菜，芥兰、苦菊、苦瓜这些，清热解暑正当时。天热容易上火，吃点带苦味的，身子里的热气能降一降。

第三样是黄瓜，便宜又水灵，含水量高，维生素也足。民间有吃“五黄”的说法，黄瓜就是其中之一，凉拌热炒都下饭。有人可能觉得，现在生活条件好了，这些老讲究没必要了。

可您想想，过去没有空调冰箱，祖辈就是靠这些法子护着全家平安。

就说躲毒虫吧，现在农村院子里、城里绿化带，照样得留神。还有吃应季菜，不管啥时候，跟着节气吃东西，身子都舒坦。

咱河北的乡亲们都知道，“清明前后种瓜点豆”，节气里的讲究都是门道。五月初一开头，家里有老人孩子的，更得把这些提醒记心上。凉水洗澡别着急，正午出门躲着太阳，吃东西挑当季的。

您别说，去年村里张大爷就是没留意，被野蜂蛰了，遭了不少罪。这些老规矩不是迷信，是祖辈传下来的护命经，听着总没错。

当然了，现在讲科学，咱们也得结合着来，该防的防，该吃的吃。您家里还留着哪些五月的习俗？

是不是也有类似的讲究？说到底，老传统都是图个平安健康，一家人整整齐齐比啥都强。明日五月初一，赶紧把这些注意事项告诉家里人，别大意了。

关注天气号，后续还有更多节气养生、农俗讲究分享给您。以上内容仅供参考，具体还需结合个人实际情况，祝您和家人平安过夏天。