很多同学都问我：“老师，竞赛对保研真的有用吗？有没有什么推荐的含金量高的竞赛呢？”

答案是有，而且非常有用。但要注意一句话，不是所有竞赛都加分，加分竞赛必须满足两个标准：第一个是认可度高，第二个是专业对口。

我先给你总结三类通用性竞赛，几乎所有专业、所有高校都认可，尤其适合冲刺985夏令营。

第一类是数学建模竞赛，代表性赛事有两个：一个是全国大学生数学建模竞赛，另一个是美国大学生数学建模竞赛。这两个竞赛不仅考察逻辑建模能力，还考验写作表达、数据分析和实际问题建构能力，特别适合工科类、经管类、计算类的同学，甚至很多文科生也能参与，因为它是团队赛，很多人负责写材料也能得奖。国赛奖、省奖、美赛奖（M奖）等都非常加分，几乎所有985高校都认可。

第二类是“挑战杯”和“互联网 +”，这两类是国家级别的大型竞赛，涵盖了理工、经管、人文等跨专业项目，是综合能力的代表赛事。尤其是“挑战杯”的学术论文类、科技发明类项目，以及“互联网 +”的创新创业项目。如果你有省级铜奖以上，是可以直接写进推免申请材料的，甚至在某些高校加权计算时都直接加分。很多导师非常重视这些竞赛的实际产出能力和团队领导力。

第三类是本专业的对口竞赛。这要看你具体专业，比如说热能工程专业，有节能减排竞赛、工程训练大赛；电机自动化专业，有电赛、智能车比赛、TS赛；金融专业，有CFA知识挑战赛、经济调查大赛；法学专业，有模拟法庭、法律写作比赛；新闻传播专业，有微电影大赛、写作与评论类赛事。你要选那些能体现你在本领域应用能力、研究能力、实际操作能力的项目，哪怕只是省赛，只要项目讲得出逻辑，也能在夏令营材料中加分。

最后一个建议，项目不一定非要拿金牌才有用，但你一定要能讲清楚。很多人拿着国奖，却不清楚自己做了什么，反而输给一个校级项目讲得条理清楚的学生。

所以结论是，竞赛是保研材料的加分项，选得准、讲得好就等于实打实的竞争力。