啊啊啊啊！被鼻炎折磨了三年终于上岸了！谁能想到，一个小小的鼻炎竟然会把我折磨成这样，每天睡觉躺下鼻子就跟被水泥封住一样一点气都通不上，张嘴呼吸第二天嗓子又干得冒烟；白天喷嚏不断，一天能用一包抽纸，鼻子都擦烂了。虽然不是什么要命的病，但是折磨得人真的很痛苦！

去医院检查，医生给开了些喷剂，让我每天洗完鼻子以后再用，刚开始确实有点效果，但是用的时间久了自己好像对它免疫了，又重新买了一个，结果对它药物过敏，鼻炎更严重了…

半夜实在难受得睡不着，干脆拿起手机在网上看看其他患者的经验，发现一个网友分享说，益舒列鼻贴能缓解我这种鼻塞、喷嚏不断的症状，就赶快下单买来试试，看看他说的是真是假！

刚拿到手的时候感觉它并没有特别的地方，只是闻着有一股淡淡的清香，让人感觉很清爽。看了说明才知道，它是通过刺激穴位，来扩张鼻腔通道的，这样可以增加通气量让呼吸更顺畅缓解鼻塞的症状。按照说明，每天晚上洗完脸和鼻腔把它贴到对应的穴位上就行，用法非常简单！小小一个，就算是旅行出差也可以随身携带。我坚持用了3个多月，就感觉鼻子基本上通差不多了，也很少打喷嚏了，半夜也不会被突然憋醒了，整个人感觉神清气爽

除了用这个鼻贴，我也跟着网友们坚持做日常护理！卫生方面，我每周都会换床单被罩，定期除螨，尽量减少尘螨感染；饮食方面，我坚持健康饮食，每天给自己做荤素搭配的营养餐，戒油戒辣，多吃水果蔬菜和粗粮；作息方面，我每天都坚持早睡早起，尽量不熬夜，保持良好的作息习惯。抵抗力增强了，鼻炎就不会那么容易复发了！

希望我的方法能给正在被鼻炎折磨的朋友带来希望，早日摆脱鼻炎的困扰！