导语：在中医的角度认为胃乃六腑之一，是水谷之海，主要功能是“腐熟水谷”，这就是我们经常所说的消化功能与脾脏一起称之为“后天之本”，从这可以看出胃部的重要性。

我们总是说民以食为天，用俗语表示暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤肠胃，我们吃进身体的东西主要通过肠胃进行消化吸收。

恶心呕吐，食欲下降，胃胀这些症状是由于肠胃功能出现了异常，所以说一定要好好保护自己的胃部，就是保护了可以享受美食的人生之乐。

胃部是身体吸收消化的重要环节，如若胃部无法正常工作，那么整个消化系统功能都会处于异常状态，身体其他的脏器也会出现问题。

所以提醒生活当中的各位朋友要注重养胃护胃，保护胃部一定要从饮食方面进行下手，我们总是说胃部“3分靠治，7分靠养”，这是有一定道理可言的。

养胃一定要饮食规律，多吃一些养胃护胃的食物，那么大家知道哪些食物可以养胃护胃呢？

接下来在这里跟大家推荐9种养胃食物，特别的食用，对于胃不好的朋友们来说，抓紧尝试一下吧。

医生分享9种养胃食物，非常实用，胃不好的人建议提前收藏

结语：饮食不规律，经常熬夜，生活压力大等一系列的原因，导致越来越多的人出现了胃病。

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合 。饮食不注意节制,经常吃酒会让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,嘴里有苦味是胆不好 导致胆汁代谢异常,引起胆汁返流入胃与胃酸作用形成破坏上消化道内的如胃粘膜、食管黏膜,口腔黏膜以及咽喉处黏 膜屏障,形成炎症,苦味就是胃酸与胆汁的混合液,这个东西具有破坏作用,胆不好源于体内寒气多

生了病尽量选择中药，西药对胃的伤害很大。有时间到乡下挖点灌南|苦菜回来烧汤喝，用时加红糖哦，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要熬夜，早点休息。经常舒展舒展筋骨，有利于强身健体，也有利于祛除心中的郁闷之气。

而夏天这个季节又是胃部疾病的高发季节，稍微不注意就会有食欲不振，胃痛，胃胀等情况。

所以说大家不妨经常吃以上这9种食物，可以让自己的胃部变得更加健康。