不知道何时开始，空顶遮阳防晒帽已然成了美女们在夏季人手必备的时尚单品。

既能防晒，又能作为时尚ootd的一部分，一戴一个水灵灵。

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从功能和样式上来说，美女们手中的空顶帽分宽檐的（全方位照顾到面、颈部）、短檐的（方便日常佩戴）；

也分运动型的（材质更加轻盈，吸汗和速干功能更好，适合运动时佩戴的），和专门for搭配的时尚款（更重设计感）。

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精明的空顶帽商家们，早就洞悉了女孩们的诉求，将以上功能样式做了融合。

推出“显脸小”、“显发量”、“高颅顶”、的各类防晒帽，并在网红博主们的助推下，成功的让它们成为精致girls在炎热夏季的出行必备。

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然而，就在姑娘们以为拥有一件好看的空顶遮阳防晒帽，就完全拿捏住夏日的氛围感及高强紫外线时。

有些人正用惨痛经历，证明这是一场美丽的防晒“骗局”。

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你裸露的头皮，正遭受苦难

在全国多地被“红温”、“黄温”侵袭的暑期，当人们全身裹得严严实实飞向旷野时，那颗带着空顶帽、裸露在强烈紫外线下的头颅，正遭受苦难。

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空顶防晒帽可能护住了你的脸和脖子，但此时只有脆弱头皮受伤的世界也达成了。

大家都知道需要给脸、身体皮肤做好防晒，可别忘记头皮也是皮肤呀！

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紫外线中的UVB会刺激头皮表层，让头皮出现发红、痛、痒的晒伤症状，UVA又会深入头皮底层，进一步造成深度伤害。

假如头皮晒伤情况特别严重，可能还会渗出黄色脓水，头皮有头发遮挡并不方便做后续清理和上药处理，于是你不知道自己将会被疼痛“硬控”多久。受罪又难看......

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头皮晒伤后，不光会有这些即时性出现的不适，还可能对毛囊及头发造成更加深入的伤害，比如可能会造成：

▌01.脂溢性皮炎

紫外线会改变头皮环境，影响皮脂腺功能、削弱头皮屏障功能，甚至破坏头皮菌群的平衡，引发脂溢性皮炎。

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▌02.脱发/发质变差、变浅

头发中的胱氨酸吸收过多紫外线，二硫键容易断裂、分解，角蛋白被破坏后，头发就会变得脆弱。同时也会损伤头发中的黑色素，导致发色变浅、发黄。

如果损伤了毛囊，还会造成短时间内的脱发。

02‍

头皮比你想象中更容易被晒伤

那也许没有经历过头皮晒伤的姐妹们，会产生疑惑：头皮真的有这么容易被晒伤吗？

毕竟头皮有头发作为物理遮挡，理论上不该那么娇气呀。但你以为的只是你以为。

首先，头皮的厚度其实比面部皮肤更加薄。

其次，头皮的自由基很活跃。所以如果不对它加以关注及护理，头皮的衰老速度可能比面部更快！

而且头皮位于人体最高处，也是迎接紫外线洗礼的排头兵。

再就是头发虽然能吸收一定的紫外线，但也远远不足以达到全面保护头皮的程度。

而且对于“秃头”少女来说，稀疏的发缝下，也没几根能发动防御技能的头发啊......

现在知道头皮如此脆弱，那在高强度紫外线的户外环境，我们又该如何正确有效保护它呢？

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如何正确做好头皮防晒

1. 谷爱凌

1. 防晒帽戴错=没戴

空顶防晒帽不是不能戴，日常通勤完全ok，但长时间置身在高温户外环境还是打咩！这种情况下，还是建议戴全顶的防晒帽！

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最好质地足够密实，且UPF值>40（UPF是一个衡量服装或纺织品阻挡紫外线能力的指标。UPF值越高，说明该材料对紫外线的防护能力越强。UPF 40+ 表示可以阻挡至少97.5%的紫外线。

同时UVA透过率少于5%的防晒帽才足够应付紫外线。

防晒帽可以选择外浅、内深的款式，因为外部浅色可以帮助反射阳光，而内部的深色可以减少反射到脸部的光线。

这样的防晒帽才能真正的照顾到头皮的防晒需求。

2 .不如老老实实打个遮阳伞

如果说全顶帽子觉得闷头，那你还是乖乖打个遮阳伞吧。遮阳伞防晒面积更大，又不会闷汗。

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只不过注意选择符合有效防晒标准的遮阳伞，跟防晒帽一样，UPF>40防晒力才足够哦！

3 .避开日照强烈的时间出行

如非必要出门游玩，建议避开10:00-16:00这段日照最为强烈的时间段，从根本上减少头皮受到阳光的“暴力输出”。

如果看到本篇前，头皮已经晒伤了，那记住千万忍住别用手抠！否则可能进一步导致感染发炎哦！

如果情况没有特别严重，可以使用一些舒缓保湿的头皮修护精华来缓解。

如果实在严重不适，那就赶紧挂皮肤科看看吧！

空顶防晒遮阳帽虽然更清爽、便携，但不适合长时间在高温的户外环境下佩戴。

如果不得不在高温的户外下行动，还是乖乖打安全牌，戴全顶帽或用黑胶伞吧～

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作者：Rara 监制：Judy

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院