恢复对他人和这个世界的信任。

hi，我是猫。

一开始，生命的起始阶段，所有的感受都是直观地、是看山是山的那个阶段，你以为的自己，行为模式、语言体系、看待事物的视角都是完整无误的。

直到遇见不同的人，更多的人、更多的事情经历，传递出一个信号，你对这个世界本能的反应与现实有出入，你的观点还很稚嫩，你所感受到的仅仅是你以为的那一部分，却不构成事实的真相。

而这些人和事不仅让你产生质疑，同时还会反向灌输，你应该如何去看待刺伤你的人、事情，你该如何不那么直接，迂回地适应江湖规则来达到自己的目的。

于是这个过程冲突迭起，自我感受的通路被阻塞，思维方式产生变化，行为模式也要跟着调整，但本能跟刻在人性里面的冲动还在产生作用。于是你最真实的想法跟这个世界灌输给你的准则，发生激烈的摩擦和对撞。

人就走在了一个分岔口，完全跟着世界的法则走，自我很可能会塌缩；全然遵循自己内心的感受，放大自我，在现实生活中建立亲密关系、求生存又会频频受阻。

于是我们就亦步亦趋走在另外一条路上，在自我感受与现实可行之间找一个所谓的平衡点。

但平衡的艺术不是一蹴而就的，人毕竟肉身凡胎，有人性的漏洞。有时候会太过于现实，有时候又很自我，很多人的人生就在这种时而奋发，时而停下的状态下，处于满足与无聊之间的反复摇摆。

而总在产生矛盾的选项中做选择，时间一长，透支了大量的自我感受力，就会疲惫，就会想不如就随便吧，该怎么样就怎么样。

直接抄答案，干脆就按部就班吧，世界说什么就是什么。自我这个东西没有必要在意，也无所谓要不要再重建了，塌了就塌了吧。

其实这都是因为人的大量生命感受力，总是在这种反复权衡拉扯的过程中，被剥削了。连带着耗尽的还有，对自我跟对外部世界的信任。

信任没了，人就陷入了阴面中。

不相信这个世界的阳面，而认为人都是不近人情，相处都是带有目的性的。更不相信这个世界有美好的一面，自己的存在本身就是一种美好。

如果说人与这个世界相处需要启动接收和反馈两套系统，那么长期以来接收信息产生的条件反射性质疑跟反馈系统习惯性对标世俗标准得出结论的程式，就需要被修复。

质疑自己只是第一步，而通往更好的自己是看见之后的觉知，觉知之后的笃定。

这个看见跟觉知，建立在要恢复对这个世界的信任，恢复对自己的信任，然后重新燃起探索世界的希望，梳理一套符合当下自己境遇的三观，转向把生活经营好的智慧。

信任一定是建立在看见，允许一切发生，接纳的基础上。

信任一个人，就知道犯错、胆怯、不足也是他的一部分，你信任他能改正错误，走出不幸；他能克服胆怯，重获勇气；他能补充不足，锻炼自己，这份相信重点不是那些特质，而是他展示出的意志与力量。

而你信任这个世界，也是信任当下的阴霾、风雨飘摇都是暂时的，明日花之将谢不妨碍今日花的盛放之美。

接受阴，就有阳；接受了黑，就有白。阴降临的时候保有阳，阳最炽烈的时候，保有一丝阴作为退路。

这种客观评价世界和他人的力量，最大的受益者是我们自己，这样我们可以从看见之后，从低谷反刍痛苦的内耗中解脱出来。

悲观的力量很强大，它们毫不费力就能占据上风，因为人的思维总是倾向太在意、记住那些不喜欢的事情，不愉悦的，充满批评、烦恼等带有负面色彩的事情，而往往正面的事情，正面的力量，要蓄积更多，发生的频次更多，才能跟这种负面对冲，人也才会平静。

这就是为什么很多人总是恋痛，总是会被悲伤吸引，而忽略了正念的力量，生活才一塌糊涂。

看到美好，人才会重燃希望。

成长是自我一次次重新相信美好过程，相信以后人就会看见，心也会慢慢被撑大，就不总是怀疑了。山就是山，它还是原来的样子，一直矗立在那里。

最后都会好起来的。

End.