端午假期已过，想必大家都已经重返工作岗位，一提及到工作，在这里，不得不提醒一下广大癫痫病友，在工作期间，如何预防、减少癫痫发作？

不要焦虑

焦虑，是打工人很容易出现的负面情绪，长期焦虑、精神压力大，也有增加癫痫发作的风险，癫痫病友一定要注意，学会通过一些方法缓解焦虑。

保持良好睡眠

工作一天后，癫痫病友晚上回家后注意及早上床休息，保证自己充足睡眠，这不仅有助于减少癫痫发作，还能帮助自己拥有良好精神状态。

避免过度疲劳

久坐或者是长时间使用电脑办公之后，癫痫病友一定要注意劳逸结合，中间适当活动、休息一下，避免过度疲劳诱使癫痫发作。

适量运动

白天时间基本都在工作，癫痫病友可以利用下班后的时间，或者是晚饭之后，遛遛弯，简单运动半小时左右，帮助自己增强体质，减少癫痫发作。

北京朝阳门中西医结合医院癫痫诊疗中心（北京癫痫诊疗技术创新联盟临床基地）于学芬主任温馨提示，无论是从事什么工作，癫痫病友都要以自己的健康为重，调节工作和生活时间，避免接触到癫痫诱因，来预防、减少癫痫发作。