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为 您 加 油

网上经常会有一些脑洞大开的提问，比如说：

高考考场，空气紧绷如弦。突然，只听得“哗啦”一声刺耳裂帛之声——旁边考生竟发疯般扑来，那只手已经牢牢抓住你的答题卡，狠命撕扯！你下意识死命护住，可答题卡一角已被撕裂，纸片刺眼地飞散开来。那一刻，世界仿佛骤然失声，你心脏狂跳，只觉天旋地转，所有的努力似乎就要在刺耳的裂帛声中被撕得粉碎。

生死一瞬，该怎样应对？

@睡觉的小阿猪：

装作自己也疯了，把全场的答题卡全撕了。

@成美布丁：

还能咋，重新拿一张快点做。高考不是闹着玩的。

@萝卜白菜我偏爱土豆：

戳瞎老师双眼带着前桌摇着花手飞走

@谁呀？我呀！：

向负责人申请延长时间，批下来给你拿新的卷子，判断撕毁程度是否给予摘抄机会，只要你心态够稳，不影响你成绩

哦对了，在高考中撕毁他人试卷是犯法的哦

@嬴 政：

评论区怎么都在谈试卷啊，不应该先把疯了的同学稳定住吗

@茶杯：

问题不大先发个朋友圈

@Dimples648773：

去年高考考数学的时候，我们考室，三组一号，铃声一响，他掀桌子

@血夜倾城：

我也疯了，把他撕了

@冒蓝火的加特林～：

答题卡只有一张 被撕了的话 撕的人坐牢 监考的人要写报告 根据受损情况判定是否给予重新摘抄的机会 反正肯定不会影响他的成绩 我当年学校就有位大神作弊被抓撕自己答题卡 监考老师硬是没拦住 最后被抓去审查了一个礼拜

@阿阿阿阿玄：

就一张答题卡的分，阻碍不了我上清华（）

高考确实会带给我们很大的压力，而年轻的我们，无论是当事人还是受害者，在高压面前或许都会有点手足无措。

面对高压，我们该如何才能拒绝「发疯」呢？

知友：高鸣、简单心理

面临没有把握、无法控制的事情时，产生的巨大压力和焦虑感时。首先可以转移注意力。这里有几个维度：

1、转移到日常情感上，感觉到亲密关系里的支持和理解。

当朋友或者家人支持和理解你时，你会发现，即使你失败，你也不是孤身一人。 因为我们有一个最担心的事情在于，一旦我失败了，别人并不知道，这个时候我面对别人是丢人的。

当你有亲密关系支持和理解时，你就成功的转移注意力了。

2、转移到目标任务上，具体化目标，细化任务。

面对一件无法把握、无法控制的事情，你真的无法控制吗？ 你真的，一点，也控制不了？ 其实不然。 当任务细化、目标具体化，我们就能够暂时忘记面对时间和空间的无力感，集中起来精力在日常生活上。

3、缓解压力小 tips

学习的压力可能会把我们逼「疯」，但又有什么事情是容易的呢？与其在考场上「疯」，不如学会调节好心情，做走出考场的那个如「风」少年。

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