姐妹们！你们催更好久的甲状腺疤痕增生逆袭经历来啦！

说到这我就好后悔，去年做完甲状腺手术光顾着调养身体，完全把脖子上的伤口抛脑后了，心想慢慢恢复就行。结果伤口好了以后，疤痕不仅没好转，反而鼓起来一条又红又硬的增生疤，转头、低头的时候还总隐隐作痛，别提多闹心了！

后面去复查，人家说我这都快发展成严重增生疤了，再不干预护理，用激光都去不掉了！回家赶紧上网做功课，为了祛疤也试了好多方法，总算摸索出一套有效又简单的方法，现在疤痕已经平下去好多，颜色也淡得差不多了，这就毫无保留分享给大家！

首先，淡疤最关键的就是选对产品！

我用的pomo疤痕修复凝胶，这真的是我的救星！它的质地特别清爽，抹在脖子上轻轻推开就吸收了，完全不会沾衣服，也没有油腻感。像我这种甲状腺手术留下的凸起疤痕，它不仅能慢慢软化硬块，还能修复增生组织淡化疤痕！

那段时间我每天早晚都会坚持涂，大概用完第一支，就感觉疤痕没那么硬了，颜色也在慢慢变淡！直到四支全部用完，凸起的肉条肉眼可见地变平了，现在不仔细看都快找不到疤痕痕迹了，最关键的是停用后也没反复！

当然除了用对疤痕膏，日常护理也超级重要！

首先，一定要注意保持疤痕处清洁干燥！尤其是夏天出汗多，或者术后容易出汗的姐妹，每天洗澡后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，别让脏东西堵住毛孔。另外，穿衣服尽量选领口宽松、材质柔软的，别穿领口太紧的衣服勒着疤痕，不然摩擦多了增生更容易加重。

还有饮食上，真的要管住嘴！我之前馋火锅、烧烤，吃了几次就感觉疤痕又痒又红。后来乖乖忌口，少吃辛辣刺激、甜腻的食物，多吃蔬菜水果、蛋白质丰富的食物，不仅对疤痕恢复好，对术后身体恢复也有帮助！

最后再叮嘱姐妹们，发现疤痕有增生迹象，比如变红、变硬、发痒，千万别拖着！也别手贱去抠，越抠越严重！找对方法坚持下去，什么样的疤痕都能慢慢淡化！最后希望我小小的经验能够帮到大家！