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注意！每天做这些事就是在毁腰！
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注意！每天做这些事就是在毁腰！

Q

今日话题：腰痛的原因是什么？

A:如今，越来越多的年轻人加入了腰痛的行列。罪魁祸首可能是因为我们每天都在做的这些事：①久坐不动还姿势不对；②搬重物姿势不对；③床垫不合适，床垫太软或太硬都会让你的腰休息不好。最重要的是，还要加强腰背肌锻炼。腰部肌肉越强壮，腰椎就越稳定。

来源：央视网微博

实习编辑：姜涵 审校：熊一黎

主编：曲翱　　　　监制：陈尤欣

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