【芒种节气到来】血液病患者需做好这些注意事项，防病情加重！

芒种是二十四节气中的第九个节气，此节气的到来意味着气温将会进一步的升高。对于血液病患者而言，需结合疾病特征以及服药状态，做好下述注意事项，防止病情加重！

【芒种节气到来】血液病患者需做好这些注意事项，防病情加重！

一、晚睡早起

芒种时节昼长夜短，血液病友们可以适当的晚睡早起，但不应晚于23点，要顺应自然界阳盛阴虚的变化。保持充足睡眠的同时，建议中午午休30分钟为佳，有助于缓解病体疲惫。

二、调节湿度

建议适当的调节室内温湿度，芒种节气湿度会增大，病友们在使用空调风扇的同时，注意调节好室内温度，最好在25℃-27℃左右为宜。湿度较大的地区可以适当开启除湿机，减少湿气对病情的影响。

三、增减衣物

芒种节气会导致天气变热，建议病友们注意关注气温变化，根据天气情况适当的增减衣物，避免着凉或中暑。热气出汗后要及时的擦干，过湿的情况下要换上干爽的衣物，防止湿邪入侵。

四、饮食调理

建议病友们在此节气阶段保持饮食清淡易消化，可以多吃新鲜的蔬菜与水果以及豆制品（推荐食物：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、绿豆）。日常饮食保证营养均衡，要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质（推荐食物：瘦肉、鱼类、蛋类、奶类）。

与此同时，还需要注意补充水分，避免体内水分和电解质流失。也可以视情况适量饮用一些淡盐水、绿豆汤、菊花茶等，既能补充水分，又能清热解暑。

五、病预防

指的是热伤风、肠胃疾病以及真菌感染的预防。这三个病证需要血液病患者在芒种时节阶段注重防护，首先是避免出汗后立即吹空调、风扇或洗冷水澡，外出时要做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等；

其次是注意饮食卫生，不吃变质、过期的食物，生吃瓜果要洗净。同时，要避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯；

最后是要保持皮肤清洁干燥，勤换洗衣物和床单被罩，尽量穿透气的全棉衣物。如果出现皮肤不适症状，应及时就医治疗。

六、情绪调节

建议病友们保持心情舒畅，芒种时节天气炎热，容易使人感到烦躁不安，我们更要尽量的保持UP心情！避免情绪波动过大，可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，缓解压力。

除了上述六大要点外，还需再强调一点——血液病友们尚未康复之前，尤其要注重劳逸结合，避免过度劳累。体质允许的情况下可以进行一些轻松的运动，如太极拳、八段锦、散步等，有助于增强体质，但运动强度不宜过大，时间不宜过长。

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