其实我们追求健康长寿不仅仅是身体的健康，更重要的心理健康。

情绪影响，精神状态等都影响我们身体的整体健康，要想预防疾病，就要调整好心态，学会稳定情绪，才会从容不迫面对生活中的风风雨雨。

很多人在过60岁大寿的时候，在随喜感叹中，收到众多亲朋好友祝福的同时，也在感叹自己步入老年人的队伍了，自己老了，但内心还是挺挣扎的，不服老的劲还在。

但是身体的衰老让自己被动去接受一些转变，无论是身体和心态，好似重新上了一个境界，这个时候自己还在恍惚间，人群散去后，如何过好晚年的生活，成为当下重要的话题。

家里成员可能已经就剩下自己和老伴了，身体健康好不好，收入稳定不，后面还能赚多少钱，闲暇的时间怎么打发等问题都会涌上来，确实是值得我们深思的问题。

如果你到了60岁哈，算是一个崭新的开始了，如果想晚年过得快乐舒心，无论你当下的本事大不大，都尽量少做这几件事情：

1千万不要逞强

凡事不要逞强去做，记得有个大叔为了给孙子摘杨梅，爬到很高的树上去，没想到脚一打滑，骨折了。

年轻人摔一跤顶多疼几下，老年人可是经不起摔跤的，所以万事不要强出头，逞强做事情给自己带来的就是各种风险。

到了一定年纪需要正视自己的身体情况，接受当下的自己，什么年纪做什么样的事情，无论自己觉得自己多能干，也尽量少做太重的活了，凡事量力而为最重要。

2理性消费

有的人为了面子，60岁后收入已经下滑了，还在撑着面子做各种人情，各种人情来往压着喘不过气，不是怕别人说给的少，就是去打肿脸充大亨。

这种人很容易吃亏，吃哑巴亏，自己的家里面一地鸡毛了，还想着给别人家掌灯，或是是吃起不讨好的事情。

如果有这种朋友，建议60岁后也尽量少来往，来往多了，消耗的也是你的精气神，不如把时间多花在自己的家人身上。

3凡事不要太计较

60岁心胸需要打开一下，包容性要强，身体才能更加舒展，一点鸡毛蒜皮的小事情尽量别去计较，多把心思花在自己的身体，多注意饮食规律，均衡搭配，把家人的一日三餐健康吃好，有空就运动下。

到了60 ，确实没多少烦心事了，因为60岁的时候基本儿女已经养育大了，自己有经济来源，可以自己养活自己，不要操心教育问题，更重要的就是操心自己的健康和养老问题了，医疗问题了。

多跟有好一点爱好的人相处，对于喜欢赌博喝酒的人尽量远离，把心思花在如何健康养生上面，花在自己的养老规划上，善待自己的老伴，因为他是陪伴最久的人。

善待不是自己有多少本事多少金钱，而是给多一些包容和耐心，细水长流。

确实如此，过了60岁，珍惜当下拥有的一切，和老伴好好过，保护好对方，照顾好对方，对方的身体健康，就是你最大的幸运。

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