“女人一定要爱自己，对自己好一点。”

6月1日，美女网红歌手段煜去世，直播间那首《晚风》，成了生命中的最后一曲，也留下了未完成的责任，以及对健康忽视的沉重警示。

病魔突袭，生命倒数

段煜算不上传统意义的大明星，但在网络直播的舞台上，她用独特的嗓音和饱满的情感，实打实地聚拢了近十万粉丝。

江西是她的家，直播间里，钢琴、吉他静静待着，专业的设备一应俱全，那是她的战场，也是她的港湾。

镜头前的她，衣着朴素，略施淡妆，看起来总是那么温柔，气色也好，可谁曾想，这份平静美好，在5月8号下午，被命运生生撕碎。

那天下午两点多，段煜还在直播间唱着《晚风》，那句“就当我俩没有明天，就当我俩只剩眼前”，仿佛一句不祥的预言，悄然应验。

一个钟头后，歌声戛然而止，她突然倒下，家人手忙脚乱，急急送往医院，诊断结果如晴天霹雳：动脉瘤破裂，蛛网膜下腔出血，病魔来得又快又猛，刻不容缓。

紧急转院到省级大医院，当晚就做了两次手术，医生们拼尽全力，可段煜还是没能挣脱死神的阴影，随即被送进了ICU，靠着冰冷的仪器维持生命。

二十多天前，她还在视频里活力四射地唱歌，谁能把眼前这个插着鼻管喉管、双眼发黑、面容憔悴的病人和她联系起来？

亲友们的心都揪紧了，隔着手机屏幕一声声呼唤，她的恩师李凤娥和师妹八鸽，也千里迢迢赶来，在她耳边轻声呼唤，播放她生前最爱唱的歌，希望能唤醒她的意识。

一次次的呼唤，一次次的期盼，最终没能等来奇迹，在ICU苦苦支撑了二十多天，医生还是无奈地告诉家属，病情仍在恶化，这话，像是一剂提前打下的“预防针”，冰冷而残酷。

为母则刚，透支健康

悲痛和不舍像潮水般淹没了家人，但他们最终还是做了个艰难的决定：接她回家。希望在最后的时光里，能有更多的亲人陪在她身边，让她少些孤单。

遗憾的是，这份最后的陪伴也如此短暂，回家才一天多，6月1日，这个本该充满孩子欢笑的节日，她却永远地闭上了眼睛。

段煜的人生，说起来真是一部和生活硬扛的戏，她是个单亲妈妈，一个人拉扯大三个孩子，孩子们都随她姓段，这份担子有多重，不言而喻。

大儿子已经成年，二女儿正要高考，孩子们是她心头的肉，也是她拼命的源动力，为了生计，也为了心底那份对唱歌的热爱，她几乎是全年无休。

去年上半年，她甚至一天直播三场，上午、下午、晚上连轴转，场场倾力演唱，平日里，一天更新两三个视频也成了常态。

这种高强度的工作，熬夜自然成了家常便饭，据说她常常直播到半夜两三点，太阳出来才睡下，长期这样黑白颠倒，睡眠严重不足，身体这台机器，哪经得起这么日复一日地空耗？

她的妹妹也说过，姐姐血压一直偏高，偶尔会头痛，这些小信号，当时谁又真正放在心上了呢？

去年七月，酷暑难当，段煜罕见地得了重感冒，虚弱到要去医院输液，那时候镜头里的她，脸色灰白，病容憔悴，和平时判若两人。

更近一些，就在出事前的四五月份，天渐渐热了，她穿着单薄的衣服直播，有眼尖的粉丝发现，她脖子上的血管鼓得特别明显，异常粗大。

这恐怕已经是颈动脉斑块、血管堵塞的信号了，可惜，这份来自身体的“求救信”，终究是被忽略了。

压垮骆驼的，从来不止一根稻草。除了身体上的透支，情绪的重负也是一座大山。

翻看段煜的社交平台，她唱的歌，多是《爱过伤过到错过》、《你不再属于我》、《婚姻散了谁该买单》这类苦情歌。

演唱时，她常常控制不住情绪，泪眼婆娑，甚至涕泗横流，让人分不清她是在演绎歌曲，还是在倾诉自己压抑的人生。

她的签名里写着：“可以哭，但不能认输”，这不正是她内心坚韧又挣扎的真实写照吗？她也曾坦言，自己常常在深夜崩溃，又强迫自己平复，因为“上有老下有小，这个年纪不能抑郁”。

这种长期积压的负面情绪，加上玩命似的工作和熬夜，对健康的侵蚀是双倍的，持续的情绪低落、大哭，很容易引起血压剧烈波动，对于一个本就血压偏高的人来说，这无疑是雪上加霜。

当精神的重压和身体的疲惫交织在一起，日积月累，最终点燃了悲剧的导火索。

歌声已逝，警钟长鸣

段煜走了，留下三个孩子，尤其是即将踏入高考考场的二女儿，这晴天霹雳般的消息，叫她们如何承受？

讣告中，孩子们自称“不孝子、不孝女”，只因母亲走得太早，未能尽孝送终，字里行间，是撕心裂肺的痛楚与无法弥补的遗憾。

她的遭遇，也让无数网友扼腕叹息，甚至有人后悔，为什么没能更早、更强烈地提醒她注意身体。

如果能早点识别出身体发出的求救信号，如果能把作息调整过来，如果能找到更健康的方式宣泄情绪，或许，这场悲剧真的可以避免，可人生没有如果。

这些年，英年早逝的例子，好像并不少见，就在段煜离开的同一天，另一位48岁的网红景旭刚，也因过量饮酒导致酒精中毒去世。

放眼四周，多少正值壮年的人，为了事业，为了生活，长期熬夜、饮食不规律、精神压力山大，这些坏习惯，就像温水煮青蛙，不知不觉就把生命给消耗掉了。

结语

段煜的故事，像一记警钟，狠狠敲在每个为生活奔波的人心上，我们总以为自己还年轻，还能扛，却忘了身体这台精密的仪器，终究不是永动机，它会累，会报警。

活在这个世上，追逐事业和幸福没错，但健康的身体和心态，才是一切的根本，在快节奏的洪流中找到平衡，学会真正爱惜自己，这道题，比任何KPI都更值得我们深思。

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