抑郁情绪和抑郁症，是有本质的区别的。

前者可能几个小时，或者几天就缓解消失了，人基本上不会受到很大的影响，即便处于抑郁情绪也能正常生活。你若问有什么感受？无非就是心情低落、有些不爱动、不爱说话、看事情有些悲观、不够积极等等，仅此而已。

而抑郁症，那绝不是单纯的不开心、压抑等等，而是上升到了病症的阶段了，此时的当事人不仅心情低落，而且是不受控的难受消极。日常的生活、学习工作、社交、兴趣爱好、积极性、大脑思维、身体体重，包括食欲、睡眠都会受到不同程度的影响。

当然轻度抑郁症的人，可能没有那么难受，其实这个也是因人而异的。

而发展到中度的抑郁症阶段，患者除了以上症状，还会存在比较明显的自杀想法，且这些症状会持续下去，超过半个月且依旧没有缓解，那么基本上就可以确定是抑郁症，在于严重与否而已。患上抑郁症的人，不治疗，就算是休息半个月，也是得不到缓解，甚至会愈演愈烈。

因为大多数的患者此时，已经失去了社交功能了，他们只想躺着、休息着、封闭者，而这必然又会形成一个死循环。即：我们经常所说的心理内耗。处于这个阶段，难受是必然的，痛苦是一定会的。