营养专家支招，高考三餐如何安排？
打开网易新闻 查看更多视频
营养专家支招，高考三餐如何安排？

2025年高考在即，不少考生家长们都在纠结高考期间要给考生们做什么好吃的，帮助孩子们保持良好状态。对此，中国医科大学附属盛京医院临床营养科副主任医师徐樱溪告诉记者，高考期间，家长们要遵循平常、平衡、平稳的原则为考生们准备食物。切忌高油、高糖摄入，易导致倦怠。早餐一定要吃饱，午餐可适度准备一些粗粮，帮助孩子们保持状态。

记者：姜兆臣

新华社音视频部制作