西藏7日游亲子价｜羊湖环湖+易措秘境｜供氧酒店「睡得好」
卓玛，是我们在西藏最幸运的遇见！
刚到拉萨的时候，心里其实挺没底的。高原反应、路线不熟、语言不通……但一见到卓玛，那种紧张感瞬间就没了。她人美心善，笑容像阳光一样暖，而且特别会照顾人，一路上不仅帮我们安排好所有行程，还贴心地准备了氧气瓶和小零食。更难得的是，她对西藏的了解超乎想象，哪里风景最美、哪家藏餐最地道，全都门儿清！
西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制➕V）
我们是从成都飞拉萨的，一下飞机就被高原的“热情”给震慑住了。不过卓玛早就帮我们预订好了有供氧设备的酒店，房间内可以直接吸氧，晚上睡觉也不用担心头疼胸闷，真的太重要了！
第一天主要是适应高反，大家在市区逛逛八廓街，喝点甜茶，放松心情。晚饭选的是当地一家很有口碑的藏餐厅，牦牛肉超级香！
️Day2：拉萨出发，开启羊湖环湖之旅
第二天一大早就出发去羊卓雍措啦！传说中的“仙女之泪”，果然名不虚传。湖水蓝得像是被调过色一样，清澈见底。我们选择的是深度环湖路线，绕着整个羊湖走一圈，沿途还会经过好几个观景台。
卓玛还带我们去了一个本地人才知道的小众观景点，人少景美，拍照根本不用排队。路上她还不停提醒我们多喝水、少剧烈运动，真是比妈妈还贴心。
Day3：前往易措秘境，探访隐藏版“桃花源”
这天我们驱车前往易措湖，一个鲜为人知却美得离谱的地方。这里几乎没有什么游客，湖边草甸绿油油的，远处雪山倒映在湖中，简直是人间仙境。
途中路况有点颠簸，但卓玛提前帮我们租了舒适度很高的越野车，一路平稳又安全。中午还在湖边野餐了一顿，孩子们开心坏了，追着藏香猪跑来跑去。
Day4：入住林芝，感受藏地慢生活
从易措出来后，我们转战林芝，住进了当地一家特色民宿。环境很安静，装修融合了藏族元素，晚上还能看到星星。林芝海拔低，空气湿润，身体也舒服多了。
卓玛还特意为我们安排了一顿正宗的藏式火锅，配上青稞酒，吃得热热闹闹的。饭后她还教我们跳锅庄舞，虽然动作笨拙，但气氛超级欢乐！
Day5：林芝周边游，探秘原始森林与古村落
第五天我们去了附近的原始森林，走在木栈道上，四周全是参天大树，空气中弥漫着松脂香。还有一个古老的藏族村落，保留了很多传统建筑和习俗，孩子们玩得都不想走了。
这段行程开车时间不算长，大概一个多小时，适合老人小孩慢慢逛。卓玛还请了个当地的讲解员，让我们对藏文化有了更深的理解。
Day6：返回拉萨，体验藏地文化一日游
第六天回到拉萨，参观了布达拉宫和大昭寺。这两处是西藏最具代表性的文化地标，建议一定要请个讲解，不然光看建筑可能会觉得枯燥。
卓玛提前帮我们预约了门票和讲解服务，省了不少事。下午还去了文成公主实景剧演出，灯光音响超震撼，孩子全程睁大眼睛看得入迷。
Day7：告别西藏，满载而归
最后一天就是自由活动啦，买些纪念品、特产回家送人。卓玛还偷偷给我们准备了一份小惊喜——每人一份手作酥油茶粉，说是让我们回家也能回味一下西藏的味道。
临别时大家都依依不舍，说下次还要找卓玛一起再来一次深度游。
关于费用，这些你得知道
这次7天的行程，人均预算控制在3500元左右，包含了交通、住宿、门票和大部分餐食。具体来说：
交通：含机场接送、市区用车和环湖自驾，基本都包在团费里。
住宿：拉萨住的是供氧酒店，林芝是特色民宿，干净舒适性价比高。
门票：布达拉宫200元，大昭寺85元，羊湖免费，其他景区加起来不到300元。
餐食：一顿藏餐人均100以内，日常吃饭50~80元足够。
整体开销不高，尤其亲子家庭还可以享受学生优惠票，非常划算！
关于住宿和交通的小建议
拉萨首选市中心或布宫附近，出行方便；
林芝推荐住在八一镇，气候宜人；
羊湖环湖自驾最好租SUV，山路稳当；
易措湖到林芝大概3小时车程，建议中途休息一下；
高原地区昼夜温差大，记得带厚外套。
不同人群出行Tips
老人：建议提前服用红景天，行程不要太赶；
孩子：准备好儿童氧气瓶和小零食，避免哭闹；
学生党：可凭学生证享门票优惠，记得带上；
摄影控：早晚光线最佳，手机就能拍大片！
感谢卓玛，让我们的西藏之旅不留遗憾
这次旅行能如此顺利、愉快，离不开卓玛的用心安排。从线路规划到吃住细节，每一步她都考虑得非常周全。如果你也有计划去西藏，一定要找她聊聊，她会根据你的需求定制最适合的行程，关键是——免费咨询哦！
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