女人一旦到了四五十岁，就会陷入一种尴尬的境地，相比年轻小姑娘，打扮受限，漂亮点的衣服穿上很容易有“扮嫩”嫌疑，和气质不匹配；

而稍微穿得低调点，又容易产生一种刻意显老的老气，仿佛在自我为难。

这种两难局面让很多中年女性要么硬凹少女风，要么彻底任由自己“大妈化”。但不管哪种，都不是大家真正想追求的符合年龄的端庄优雅。所以在不同年龄段找到适配风格，则无比重要。

一、女人显老的根本，不是长皱纹或发福

首先，我们需要来了解一下，上了年纪后真正令人显老的问题是什么。通常大家视长皱纹发福为洪水猛兽，其实如果你看看这两组对比就会发现，体型和保养效果并不起决定性作用。

NO 1.首先是发福组：

山口百惠和萨日娜两人都是老年发福的代表，山口百惠一度因为形体变化被人当做反面教材，但是和比她小近10岁的萨日娜放在一块并不会有明显老态感，甚至看着也只有50几岁，两人差不多大。

这主要是因为，萨日娜的服装都偏暗沉，包裹性较强，设计也更偏年长，戴的首饰也多是很大的金饰、珠串，再配上小卷发型，视觉风格定在了五六十往上。

而山口百惠更倾向穿一些设计简洁没有什么特殊效果/针对性的着装，色彩也更浅亮一些，所以即便看体型面容符合自身年龄段，整体氛围却将年龄感压了下来，所以浮动性很大，你往50-65猜似乎都对得上号。

但这并不代表穿得年轻就显年轻哈。

NO 2.再看看消瘦组：

叶童和工藤静香差7岁，就看脸的话肯定是叶童年长，皱纹更深更多，打扮也是工藤静香更时尚年轻化，但是基于这个前提，工藤静香看着却有种不符她这个年龄段的苍老感。

工藤静香主要是很瘦，有种精气神不足的感觉，整个人看着十分疲态，常穿紧身、露肤的潮流单品。瘦削的身材+松弛的皮肤+年轻化穿搭，反而形成强烈反差，显得更苍老。

叶童的干瘦本来也是很显老的，但是她的着装打扮相对而言更成熟简约一些，气质与打扮相符，所以反而使她没有那种老人味。

二、年轻感与老态感的扭转关键——无龄化着装

初老阶段的女人，在着装上尽量避免选择那些年龄感很强的设计，以下3点做到，即可去年龄化。

①色彩选择：低饱和+柔和对比

尽量不穿暗色，颜色一暗就显得很沉，缺乏活力就会显老。太鲜艳的亮色也一样，不是俗气就是装嫩。正确做法是，把你喜欢的颜色饱和度+亮度拉低or缩小面积。

比如喜欢红色就穿玫红，喜欢蓝色选雾霾蓝，喜欢黑色选浅灰，这种淡且明的色彩可以衬肤色，同时因为够淡，不会突兀而显得俗气，整体看着比深色更轻盈。

就算要穿亮色，也要遵循"一明一暗"的搭配原则，且其中一个主色需保持低调。

比如《我的前半生》罗子君改造前后的一些衣服是通用的，后期通过明暗有度的色彩组合，既保持了视觉对比，又避免了强烈的色彩冲击。

②轮廓与线条

不要担心浅色显胖，真正显胖的是剪裁，而不是色彩。过于松垮无形的剪裁会加重年龄感，体型越胖越要穿正肩，正肩剪裁能重塑肩部线条，使视觉上挺拔。但是不能紧身，要有一定余量，避免勒感。

腰线一定要明确，A字摆或适度宽松的直筒下摆既能修饰身形又不会显得拖沓。可以采用"三明治叠穿法"保持内搭同色系延伸感。

或运用3:7的黄金分割比例来营造修长视觉效果。

面料选择也很关键，有垂感面料能让服装线条更清晰利落，既能保持廓形又不失柔美，完美平衡年轻感与成熟气质，使整体更有质感。

③细节的年龄感暗示

要规避掉那些一看年龄层很明确的设计，比如大面积蕾丝堆砌、老气横秋的印花图案，一看就是老年人标配。

而比如夸张的荷叶边、卡通图案等属于低龄元素，一看就有很明显的年龄分界。当你的衣服风格基调定了，怎么打扮也挽救不了。

所以日常中选择的单品最好选择那种一眼看上去设计得很常规，无论20还是60穿都很基础的款式，然后通过适合自己年龄的配饰去定调，这样能够保证不显老也没有装嫩的感觉，更为减龄。

三、视觉上显年轻的3大要素

①发型

发型是决定风格的关键，直接影响视觉年龄感。上了年纪后一般发量较少，细软塌容易贴头皮，就不要黑长直，太生硬衬得面部沟壑更明显，显苍老。而剪短也不要烫过密的小卷烫发，很老气。

长度最好落在下巴与锁骨之间，这个区间看着最利落又不会因为头发太短失了女性柔美。要注重蓬松度和自然感，层次分明的锁骨发或微卷LOB头能修饰脸型。

发根保持适度蓬松，避免油腻贴头皮。头发太贴脑门会放大面部线条劣势，显得头大光秃秃的，而若是蓬松一些颅顶高一点，头型会更好看，发色选择上，深棕、茶色等比纯黑色更柔和自然。

②妆容

妆容的关键在于打造自然好气色，而非刻意遮盖年龄痕迹。厚重粉底搭配艳丽唇彩会产生"面具感"，而完全素颜又容易显得疲惫。

正确做法是：选择轻透的底妆产品，仅在需要处局部遮瑕；重点突出眉毛的毛流感，用腮红提升面部血色；唇色以豆沙、玫瑰等自然色系为佳。

对于瘦削脸型要避免过度修容，否则会加重年龄感。眼妆方面，自然的内眼线比夸张的眼尾更显年轻。记住，妆容的最高境界是"有妆似无妆"，着重突出健康光泽感，会显得人更贵气。

③体态

一个人不管穿得多么好看，如果她含胸驼背、步伐拖沓会立刻拉低气质，而挺拔的体态会让人看着很有活力，有精气神，而这种精神头才是显年轻的关键。

那么再回到开头，看着装和发型，山口百惠确实比萨日娜看着年轻，但是如果看整体的形象，还是萨日娜更为有活力。

所以如果条件允许，每天可以适当锻炼一下。如果条件不允许，日常中可以适当地可以对着镜子观察自己的站姿、坐姿，及时作出调整。比如看手机的时候提醒自己不要低着头，看电视的时候靠墙站立几分钟，长期坚持下来，体态肯定会比东倒西歪的人好。

总而言之，成熟女人真正能展示出自身美感的是一种优雅的氛围，不要盲目去追求减龄或者追随潮流，要选择能够贴合自身当下形象的风格，弱化这种年龄增长的痕迹，打造出属于自己的独特韵味，这样的美才能经得起时间的考验，到任何年龄段都优雅得体。LZ

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