未来三天全国多地气温将突破35度。 夜间空调温度设置成为热议话题。 26度并非最佳睡眠温度。

人体在深度睡眠时体温会自然下降。

下半夜26度的空调房容易让人着凉。 28度搭配睡眠模式更科学。

这个温度既能保证舒适又避免着凉。 睡眠模式能自动调节温度波动。

空调滤网记得每月清洗一次。 灰尘堆积会影响制冷效果。 清洗后能省电15%左右。

整夜开空调会导致室内干燥。 放盆水能缓解口干舌燥。 定时3小时关闭最合理。

老人和孩子对温度更敏感。 他们的房间建议保持28度。 温差过大会引发感冒。

睡眠质量比省电更重要。 适当调高温度反而更健康。

这个夏天你调对了吗？

本内容仅供参考，具体以当地气象部门预报为准。